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無肉不歡也能無痛轉素！1招做「炸豬排」兼顧蔬食環保與肉類美味
無肉不歡也能無痛轉素！1招做「炸豬排」兼顧蔬食環保與肉類美味過去我真的超愛吃牛排、豬排，幾乎是每天一定會攝取的肉類。然而踏進蔬食世界之後，卻讓我整個人生大轉變，為什麼素食餐廳人潮總是爆滿，又為什麼大家都在努力推廣素食？
2023-04-04
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掉髮竟是飲食踩到地雷！名醫：1招比補充營養更能常保年輕
掉髮竟是飲食踩到地雷！名醫：1招比補充營養更能常保年輕人類的細胞有超過七十兆個。七十兆這個數字相當於地球人口的一百倍，我們的身體裡有如此多的細胞存在。而供給我們體內細胞的養分是來自於我們幾個月前到幾天前所攝取的飲食
2023-03-01
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75歲掃堂腿、伏地挺身嚇嚇叫！「舞棍阿伯」重傷尾椎後復出，靠一飲食不軟腳
75歲掃堂腿、伏地挺身嚇嚇叫！「舞棍阿伯」重傷尾椎後復出，靠一飲食不軟腳「舞棍阿伯」葉復台久違出席公益演唱會，年將76歲的他仍熱舞15分鐘、連發高難度動作。他提到自己維持體力的方法來自不菸、不酒、規律跳舞運動及吃素。
2023-02-08
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2023最佳飲食法排名出爐！三大最佳飲食都說要這樣吃，你做到了嗎？
2023最佳飲食法排名出爐！三大最佳飲食都說要這樣吃，你做到了嗎？《美國新聞與世界報導》每年都會邀請多位專家評比各種飲食計畫，票選出年度最佳飲食法。今年地中海飲食法再次拿下第一，得舒飲食、彈性素食飲食則緊追在後。
2023-01-31
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蔬食八珍湯氣血雙補抗虛寒！吃素進補4大招，不吃肉也補到位
蔬食八珍湯氣血雙補抗虛寒！吃素進補4大招，不吃肉也補到位素食者冬令進補怎麼吃？專家4大建議促進血液循環、改善虛寒體質
2023-01-23
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「喝水也胖」是因為脾虛濕氣重！5招健脾除濕輕鬆瘦
「喝水也胖」是因為脾虛濕氣重！5招健脾除濕輕鬆瘦朋友圈中，有人說「我喝涼水都長肉」，而有人說「我怎麼吃都不胖」，彼此都認為對方是在炫耀。其實，彼此內心的傷痛只有自己知道。
2023-01-01
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吃素5個地雷反而高血糖又發胖！素食者6大營養這樣輕鬆補
吃素5個地雷反而高血糖又發胖！素食者6大營養這樣輕鬆補但有時候細聽詳細的飲食，都會讓我嚇到難怪體重過重、血糖高成這樣。所以今天就來分享吃素的地雷，以及吃素該如何維持健康不發胖吧～
2022-11-29
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糖尿病如何不走向腎病變？慈濟醫院研究：這樣吃降32％風險
糖尿病如何不走向腎病變？慈濟醫院研究：這樣吃降32％風險台灣糖尿病人口不斷增長，至今超過200萬人，糖尿病患者一旦血糖控制不穩便容易造成腎臟損傷，進而引發慢性腎臟病變，甚至造成末期腎臟病而需要仰賴透析維持腎臟機能。
2022-11-23
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吃素卻胖更快？5大雷區吃出水腫高血脂！健康吃素30年秘訣在這
吃素卻胖更快？5大雷區吃出水腫高血脂！健康吃素30年秘訣在這吃素減肥可行嗎？近年素食流行，許多人為健康、環保原因開始吃素。大家普遍素食對身體的負擔較輕，但卻有案例為減肥吃素，體重不但沒減輕，反而還發胖、甚至膽固醇過高！
2022-10-31
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奧莉薇亞紐頓強73歲逝世！曾為抗癌轉吃素，研究：植物性飲食降67％乳癌風險
奧莉薇亞紐頓強73歲逝世！曾為抗癌轉吃素，研究：植物性飲食降67％乳癌風險巨星奧莉薇亞紐頓強，是許多民眾的熟面孔。她於1992年透露自己罹患乳癌，並抗癌至今。不料，8/9時突傳她已在家中安詳地結束了長達30年的抗癌人生，享壽73歲。
2022-08-08
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