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糖尿病:高血糖成世紀殺手,2件事警覺神經病變
除了三大類高血糖直接造成的種種疾病,包含神經及大小血管的病變外,醫學研究與實際的案例也發現其他高血糖對身體產生的負面影響,例如癌症、失智等。
2017-10-22
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不只解便秘利尿排汗!這樣煮的地瓜竟能緩解經痛
番石榴(芭樂)有降血糖、抗氧化、整腸、健胃、止瀉、防癌等作用,地瓜則能幫助排便、月經通暢、幫助排毒,也比較不會讓血糖飆高。
2017-10-22
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低GI飲食一定可以減肥嗎?專家破解流言:須做到這點
低GI飲食本來是應用在糖尿病人身上,但越來越多人也用在減重。低GI食物一定可以減重嗎?讓我們來看看吧!
2017-10-17
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全球每5人死亡,就有1人跟這件事有關
美國研究團隊表示根據分析結果,全世界約每5例死亡人數裡,就有1例可能與不良的飲食有關。
2017-10-16
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糖尿病讓白內障提前報到!日常4習慣就能有效控血糖
糖尿病其實是一種血管脆弱的病,常見的併發症狀如:心血管疾病、高血壓等,也可能導視網膜病變、白內障等。飲食上多吃膳食纖維、避免高GI食物,維持運動量有助控制。
2017-10-11
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警惕!狂灌這種飲料,糖尿病風險飆增6成
每天的熱量攝取中增加糖類供給的150大卡,就會增加11倍第二型糖尿病風險,每天喝人工甘味劑飲料會增加風險15%,如果增加到每天1500CC就會增加風險59%
2017-10-09
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苦瓜加山藥穩血糖效果翻倍,這樣煮降脂效果更顯著
苦瓜有助減重,降膽固醇,搭配山藥、熬粥可穩血糖降脂,並預防血栓、糖尿病。
2017-10-06
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胰臟老化:血糖控制異常瘦子也糖尿病!1張表看怎麼吃
胰臟雖然是身體裡一個小小的器官,卻關係到全身的血糖控制,以及蛋白質、油脂的分解消化。控制飲食中的糖分、油脂含量,做好胰臟抗老,讓你不受高血糖困擾!
2017-10-05
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散步10分鐘就能幫助控制血糖,選這時機更有效!
飯後去走一走其實反而會讓你比較有精神,而且也對飯後的血糖穩定有幫助。
2017-09-27
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生酮飲食限醣,恢復胰臟機能!預防3高併發症
血脂異常是血液中的膽固醇或中性脂肪增加的疾病,實行生酮飲食之後,血糖值就會下降,血管壁不再因葡萄糖而受損,擔任修復功能的膽固醇自然也會降低。
2017-09-26
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