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久坐、常憋尿、愛吃肉...8徵兆竟是罹癌警訊
無肉不歡,愛吃肉容易大腸癌?喝酒以後容易得失智症?東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出,觀察平時不經意的生活習慣及特徵,就可以推斷出其體內潛在的毛病與罹癌警訊
2020-04-24
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64歲「東大肌肉博士」從癌症生還:8秒慢深蹲強免疫更夠力
肌肉產生的麩胺酸可以增加人類免疫力之來源的淋巴球;在活動肌肉時分泌的肌肉激素被認為是一種抗老賀爾蒙,能夠增加腦內的神經細胞。
2020-04-07
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自己降血糖!日名醫:餐後抬抬腿、舉舉手,血糖穩定不飆高
餐後血糖急速上升問題,久而久之容易讓胰島素異常、提高糖尿病風險,日本名醫推薦:餐後坐在椅子上舉起手臂抬抬腿,就可能幫助抑制餐後血糖急速上升!
2020-03-28
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歌仔戲國寶小鳳仙80歲病逝!糖尿病宿疾纏身,這5大併發症讓人一身病
糖尿病會降低病人的抵抗力,除了讓病人容易得到一般的感染之外,也會讓糖尿病人比一般病人在感染後更加嚴重,例如每年冬天流感導致死亡的個案。
2020-03-17
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醃梅吃之前這樣加熱,幫助醫學博士4個月瘦16kg
醃梅含有多種有助於瘦身減肥的營養素,例如「瘦素」、「香草醛」,能幫助燃脂減肥,日本醫學博士親身經驗,靠著吃醃梅短短4個月就瘦了16kg,同時竟還能維持體重不復胖
2020-03-17
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糖尿病沒有特效藥,醫師教你這樣運動才最有效控制血糖
糖尿病患者可透過有效控制血糖來,控制三要素包括飲食、運動和藥物,運動為糖尿病治療的一部分,每天2~3次,每次20~30分鐘的運動。
2020-03-16
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忌口不吃甜仍沒改善...吃地瓜三個月,血糖血脂都降低!
【早安健康/素人天然食研究會】我的吃法是把地瓜洗淨後連皮切成小塊,放入果汁機裡打成泥狀,最後再加入一些冷開水與蜂蜜。3個月後中性脂肪、膽固醇、血糖值都下降了許多
2020-03-15
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看牙科竟發現糖尿病!牙周病會傳染家人,罹癌機率還高14%
牙周病顧名思義是發生於牙齒周圍組織,包括牙齦,牙周韌帶及齒槽骨的疾病。主要原因是由於大量相關細菌繁殖積聚,引起牙周組發炎及破壞所造成的各式病變。
2020-03-11
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心慌胸悶、肩背痠痛,問題出在胸椎!雙手向後一舉助防治
心慌、胸悶、心律失常等問題,都可能與胸椎有關;值得慶幸的是,無論是錯位、增生還是軟組織受損,通過牽引、理療等復健治療,一般都能得到有效改善。
2020-03-07
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糖尿病不能吃水果?酪梨、蓮霧…原來這幾款反而很適合!
糖尿病一般沒有太多明顯易察的症狀,往往病患在「三多」症狀出現後,才會想到去醫院檢查,或是在身體檢查時得知自己血糖偏高,才知道自己已罹患糖尿病。
2020-03-02
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