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老化可以踩煞車!營養師揭3大抗老飲食燃脂穩血糖,身體逆齡十歲不是夢
為什麼有些人看起來就是比實際年齡年輕?日本權威營養師指出,身材走樣、皮膚與頭髮缺乏光澤、血液循環不良等老化跡象,其實可以透過飲食來延緩,3大抗老飲食秘訣不錯過!
2024-11-14
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遠離糖化、動脈硬化!40歲後想老得比別人慢,早餐別碰這3樣
和身旁同年齡的同學、朋友相比,為什麼有的人看起來就是比較年輕呢?日本醫師指出,臉部老化是從血管老化開始,若要減緩自己的老化速度,也要留意早餐吃的餐點是否妥當。
2024-10-31
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皺紋斑點是糖吃出來的!中醫:緊急救援快壓這6穴道
你是不是也愛吃甜食?就像我桌上的鮮奶茶和千層蛋糕看起來垂涎欲滴,令人口水直流。適時來點甜食有助改善腦袋當機的狀況,然而過量甜點反而會加速老化和皮膚損傷
2024-10-29
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這時間吃早餐老化速度竟快25%!顯年輕的人,常有4種延緩衰老的好習慣
為什麼有的人看起來就是比實際年齡年輕貌美?除了醫美外,其實也與日常生活習慣息息相關。醫師就提醒,這時間吃早餐老化速度竟快25%!顯年輕的人,有4種延緩衰老好習慣
2024-09-20
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免吃燕窩和膠原蛋白!50+皮膚科醫師3招「美顏飲食法」視覺減齡20年
想養顏美容不一定要花大錢吃高價燕窩和膠原蛋白!日媒向多位50+醫師探詢保養祕訣,因為她們視覺年齡都回春20多歲,沒想到常見水果、家常湯品都是保養祕訣!
2024-09-20
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白頭髮沒藥醫?醫師建議做2件事抗老化、終結發炎體質
丹麥大型世代研究「哥本哈根市心臟研究」的早期(追蹤12 年)分析中,曾發現男性白髮和心肌梗塞有關。
2024-08-10
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不知不覺變老,5壞習慣傷害皮膚
愛美是人類的天性,許多人努力均衡飲食、運動健身,使自己肌膚維持最好的狀態。不過你知道嗎?若日常生活中有了一些壞習慣,反而會讓你無意中加速肌膚老化。
2024-07-30
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皮膚有胃癌、腎癌給的警訊!台大醫教你從4種皮膚問題看癌症徵兆
腫瘤伴隨皮膚病,是伴隨癌症出現的皮膚症狀,可在癌症形成之前、或者之後,這些皮膚症狀可能是早期診斷癌症的唯一線索!
2024-07-16
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睡不夠、累過頭,體感就老10歲!9個步驟立刻開始找回年輕力
總覺得精神疲累,提不起勁嗎?這不只是精神上的問題,也與健康息息相關。醫師分享研究指出,總覺得累累睏睏的,你可能會老更快,差距會讓人感覺年齡增加了10歲!
2024-04-28
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頸紋變深、脖子變粗,瞬間老10歲!左右4次筋膜按摩法視覺年齡回春
頸部的肌肉和骨頭,每天必須支撐著4 ∼ 5kg 重的頭部,當然會感到疲勞。除此之外,駝背、低頭看手機以及枕頭太高等習慣,也是造成頸部產生皺紋的主因。
2024-02-26
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