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低血壓症狀和原因是什麼？血壓低於標準值該怎麼辦？就醫該看什麼科？低血壓飲食要吃什麼？別頭痛！讓權威醫師報給你知
成人低血壓標準值約為90／60mmHg，低血壓症狀包括頭暈、疲累等，除了了解原因與飲食以外，也要注意低血壓發生時該怎麼急救、掛號看哪一科才對呢？
2022-10-01
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這些習慣搞壞5大器官讓你疲勞罹癌！1日行事曆消除內臟疲勞遠離癌症
身體器官機能失調=內臟疲勞「爆肝職人大調查」中，「容易入睡而且一覺到天亮」者僅有1成左右，而「睡醒之後還是會覺得疲倦睡不飽」者則超過7成。
2022-09-30
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一心多用會讓腦神經疲勞！為大腦工作減量3撇步健腦效率好
工作太勞累「爆肝」了嗎？生活操勞不是真的肝臟疲勞，苦主其實是大腦。腦部必須進行決策、協調、調控等各項工作。因此若說腦神經系統是體內最忙的器官，一點都不為過。
2022-09-30
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內臟疲勞：腸癌、肝癌、食道癌、心血管疾病、失智、自律神經失調……重大疾病都源自內臟疲勞
現代人生活在步調快速、資訊充斥、人際互動頻繁的時代，你或許會覺得，所謂的疲勞就是工作太累「爆肝」，一天下來行程好多好忙，或是運動太累無力、鐵腿等等
2022-09-29
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10分鐘媲美睡1小時的深度休息法！超簡易4動作恢復腦力消疲勞
睡眠期間會調整、強化、新增神經迴路。由這個角度來看，睡眠不足的弊端不用我說大家也知道。事實上已有實驗數據顯示睡眠不足的大腦，和腦震盪的大腦一樣，處於功能不全狀態
2022-09-28
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淋巴癌症狀不一定會淋巴腺腫大！6個沉默訊號更要小心
淋巴癌雖然是從淋巴組織長出來的惡性腫瘤，但症狀卻不一定會有淋巴腺腫大，48歲女子就因腹部腫脹與下肢水腫就醫，發現是後腹腔的腫塊且為非何杰金氏淋巴癌；
2022-09-15
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依賴咖啡可能自律神經失調？營養師：比起不喝咖啡更建議戒3食物
醫學研究認為，有些人如果有特定基因多態性，代表身體不擅長代謝咖啡因，應該要戒咖啡比較好。我了解很多人對咖啡因耐受不佳，或是容易影響睡眠，所以要避開...
2022-08-31
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營養師密傳番茄鮮蝦冷湯！由內而外抗氧消疲勞、還幫助鐵質吸收
台灣夏季似乎總是特別漫長，又濕又熱的天氣，不僅令人汗流浹背，還令人感到特別疲憊、疲倦。此時，或許可透過吃番茄與蝦子一同克服無法消除的疲勞症狀。
2022-08-30
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這個願望是否能實現？
我既容易疲勞，又常常姿勢不良。會不會是因為我的核心太弱了？因為需要長時間坐在辦公桌前，所以我好像養成了圓肩駝背的習慣。即使定期做推拿或按摩，也無法改善。
2022-08-20
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沒原因的累，問題出在「一心多用」！4步驟正念訓練打造不疲勞大腦
大腦疲勞最主要的原因，就是情緒混亂。尤其現代人容易有前述兩種「超出適當限度」的情況，情緒很難穩定，因此容易面臨大腦疲勞的困擾。
2022-08-02
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