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嬰兒式、大休息式你會了嗎？4組瑜伽有效減緩經痛、下背痛發作
嬰兒式、大休息式你會了嗎？4組瑜伽有效減緩經痛、下背痛發作其實瑜珈中有幾個動作能夠舒緩經期時的不適，不僅動作簡單，也能使人恢復精神，對身體也不會造成後遺症，每個月都能夠更舒服的度過那幾天。
2022-07-08
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生理期更容易確診新冠肺炎？4個保健妙計鞏固免疫力
生理期更容易確診新冠肺炎？4個保健妙計鞏固免疫力最近一名女網友上網分享自己曾接觸過許多確診朋友，都沒有染疫，沒想到某次生理期來卻意外確診，讓他不禁懷疑是生理期在搞鬼！生理期時抵抗力下降，也是容易受風寒的原因。
2022-06-30
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生理期喝咖啡小心！3種食物容易讓瘀血排不乾淨、加重經痛
生理期喝咖啡小心！3種食物容易讓瘀血排不乾淨、加重經痛生理痛等現象是多數女性都有的經驗。而造成這些不適的成因除了可能與荷爾蒙失衡、維生素缺乏有關之外，日本營養師指出，可能與生活飲食習慣也大有關係。
2022-04-28
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活化血液循環！瑜伽髖關節伸展改善經痛，把疲倦情緒也消除
活化血液循環！瑜伽髖關節伸展改善經痛，把疲倦情緒也消除經痛時熱敷能夠促進血液循環，達到舒緩經痛的效果，而長久困擾的生理痛可能是由於血液循環惡化所引起的！
2022-03-15
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月經遲到、月經提早怎麼辦？中醫教你辨別4種體質調經排血瘀
月經遲到、月經提早怎麼辦？中醫教你辨別4種體質調經排血瘀「月經提早或遲至」在中醫習慣稱呼為「先期」與「後期」，也就是月經是提早來潮，還是月經延期。當然，若是僅提早、延期六至七天，均不在這次討論之中。
2022-03-03
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關元穴補腎益精、活絡子宮氣血！一指幫身體去寒補元氣
關元穴補腎益精、活絡子宮氣血！一指幫身體去寒補元氣身體虛寒的人容易出現腸胃不適、腰痠、手腳冰冷，女性可能有貧血、生理痛的症狀，透過按摩關元，有助補充身體元氣，促進氣血循環，改善下腹部不適。
2022-02-15
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這些症狀是身體需要鈣質的暗號！4種飲食緩經痛、克服經前症候群
這些症狀是身體需要鈣質的暗號！4種飲食緩經痛、克服經前症候群生理期前會感到焦躁、憂鬱，或不安感上升，加上浮腫和便祕，會突然想吃甜食或出現食欲旺盛的傾向。這又被稱為「經前症候群」。
2022-02-07
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女性打疫苗竟出血…月經來可以打疫苗嗎？停經後接種有影響嗎？
女性打疫苗竟出血…月經來可以打疫苗嗎？停經後接種有影響嗎？孕激素和雌激素等激素在月經前會發生波動。它也許可能會導致經前症候群，但不會影響您的免疫能力。所以應該在您方便的時候，安排疫苗接種，也不需要因正處月經，而避開接種
2022-01-28
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打完疫苗「亂經」很正常！但醫師呼籲有4徵兆可能是異常出血
打完疫苗「亂經」很正常！但醫師呼籲有4徵兆可能是異常出血打疫苗對於身體的免疫系統是種巨大衝擊，子宮和卵巢一直都在進行組織重建，包含排卵、子宮內膜增生和修復，過程中都會有炎症反應，這沒什麼害處，也顯示疫苗有發揮作用。
2022-01-20
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腰圍瘦12cm沒脂肪肝！名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高
腰圍瘦12cm沒脂肪肝！名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高
2022-01-11
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