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嘴饞吃蘇打餅乾小心越吃越胖！營養師教你健康吃點心
嘴饞吃蘇打餅乾小心越吃越胖！營養師教你健康吃點心拿蘇打餅乾作為減重的食物，是一項大錯特錯的行為，其雖然看似味道清淡、沒有過多的添加物，但到頭來還是餅乾。
2018-03-22
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【食譜】黑糖薑汁撞奶暖心暖胃，營養師手把手教你做！
【食譜】黑糖薑汁撞奶暖心暖胃，營養師手把手教你做！黑糖薑汁撞奶怎麼做？寒冷的天氣就用薑汁暖胃、牛奶幫助提振精神，營養師教您簡單做出完美的黑糖薑汁撞奶，暖胃又暖心！
2018-03-16
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日醫學博士：防骨鬆、降血壓 ，一天2杯生薑牛奶
日醫學博士：防骨鬆、降血壓 ，一天2杯生薑牛奶
2018-03-16
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國民早餐聖品！芭樂牛奶1杯補鈣養鐵
國民早餐聖品！芭樂牛奶1杯補鈣養鐵早餐吃什麼能調養氣血？營養師建議發育期少女或有血壓問題者，生理期喝『芭樂牛奶』當早餐，有益氣血補充，穩定神經與情緒。
2018-03-11
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關於骨骼健康，你做對了嗎？正確補鈣有訣竅
關於骨骼健康，你做對了嗎？正確補鈣有訣竅如何補鈣？除了補充深色蔬菜外，建議每天喝一杯安怡高鈣牛奶，能有效補充鈣質，減緩骨質流失
2018-01-31
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中醫天然便秘藥！白蘿蔔沾這吃讓他輕鬆排除多日宿便
中醫天然便秘藥！白蘿蔔沾這吃讓他輕鬆排除多日宿便蜂蜜味道甘美，性平和，入脾、肺、大腸經。特別是對患有胃十二指腸潰瘍的人，只要經常飲用蜂蜜，可以有好的輔助治療作用。蜂蜜同時還有潤燥滑腸、清熱解毒、穩定情緒等功效
2018-01-21
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多喝牛奶鈣質反流失？食藥署闢謠！營養師：這樣做可補鈣
多喝牛奶鈣質反流失？食藥署闢謠！營養師：這樣做可補鈣網路上流傳「牛奶喝愈多，鈣質流失愈多」的訊息，食藥署闢謠指出，多喝牛奶對鈣質流失的影響並沒有那麼大，同時也提醒，除牛乳或乳製品外，亦可從其他類型食物獲得豐富鈣質
2018-01-05
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口臭：嘴巴蒜味揮之不去？吃這4樣有效消臭
口臭：嘴巴蒜味揮之不去？吃這4樣有效消臭吃大蒜口臭怎麼辦？食用大蒜後口腔中常會殘留濃濃的蒜臭味。日本營養管理指導師山下百合表示，想要消除口中蒜味，飯後1小時內的最佳黃金時間吃4種食物就能改善口臭。
2017-12-17
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薑黃牛奶護心養肝，榮登國際抗發炎聖品！
薑黃牛奶護心養肝，榮登國際抗發炎聖品！
2017-11-29
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凍豆腐、豆漿含助眠抗癌營養素，這時候吃吸收最好！
凍豆腐、豆漿含助眠抗癌營養素，這時候吃吸收最好！你以為只有長距離飛行的國際空服員有時差問題嗎？只要假日賴床或晚起超過3小時，就表示有社會性時差，可能會讓你內分泌失調、高血壓、肥胖、罹癌！晚餐攝取絲胺酸就可改善
2017-11-15
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