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走路吃力、心臟無力有解方！熟齡法寶讓行動靈活、心無負擔
2020-11-06
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牛奶、牙膏也讓人長痘痘？藥師：5種日常用品可能是致痘元兇
台灣氣候溫暖潮濕容易導致痘痘發生，其實舉凡卸妝油、氣墊粉餅、含氟牙膏，甚至是高蛋白產品都可能是致痘原因，平日使用這類產品時應注意膚況，盡量避免致痘危機。
2020-11-05
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早餐該不該吃？空腹吃什麼才不傷胃？加分扣分早餐清單一次看
早餐最大的意義是為整個上午的工作提供熱量，適量的早餐也可以避免午餐暴飲暴食，對於控制體重有利。
2020-10-05
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低脂鮮乳摻澱粉？比全脂鮮奶更胖？營養師數據破解4大迷思
近年來網路上盛傳著低脂鮮乳的迷思，比如低脂鮮乳少了許多營養、低脂鮮乳有很多澱粉等等，林世航營養師要為大家破解這些關於低脂鮮乳的迷思。
2020-10-01
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趁35歲衝高巔峰骨量！除了牛奶還有哪些食物是天然鈣片？
根據調查顯示，國內的中老年婦女平均一天只吃進400毫克的鈣質，距離每天所需的1000毫克差距很遠。在臺灣，成年人大概有七到八成缺鈣。
2020-08-10
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口臭熏天可能是口水太少！做到5件事避免一口臭氣爛牙
口水減少看似不是什麼大問題，實際上口水減少會導致許多口腔毛病，如嘴唇龜裂、牙根蛀牙等都可能是口水量分泌不足所造成。但可透過一些方法來改善。
2020-07-31
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更好的鮮乳怎麼挑？營養師：真正優質鮮乳得看4個細節
瑞穗高品質鮮乳除了符合國內行政院農業委員會國產鮮乳標章，生菌數、體細胞數也符合國家標準、甚至可達美國、歐盟標準。
2020-07-29
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40歲起請加強補鈣！聽聽醫生推薦的【補鈣金字塔】配方
年過40歲的熟女、職業婦女、面對三明治世代壓力或即將到來的更年期，身心壓力急速上升、隱性疲勞隨之而來。爬樓梯容易覺得累、走起路來感覺卡卡的等等行動力不靈活問題，
2020-07-24
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牛奶是乳癌高風險因子？不吃乳製品能抗癌？4項科學證據告訴你答案
牛奶是乳癌高風險因子？牛奶與罹患乳癌風險相關？她罹患乳癌、切除乳房後還是復發五次，後來不再攝取乳製品，得以控制乳癌，但研究認為更年期後吃或喝乳製品與乳癌無關。
2020-07-17
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免動刀打造理想身形！教練：這樣運動減脂效果最好
肌肉很妙，是人體唯一一個你努力就能變強壯的地方。當你的肌肉變強壯了，你的關節壓力也會變小。所以透過重量訓練，只要有心，你想變成什麼樣子都沒人攔得住你。
2020-07-06
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