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把健身當挑戰！60歲杜德偉嗨跳舞曲寶刀未老，凍齡保養3祕訣建功
把健身當挑戰！60歲杜德偉嗨跳舞曲寶刀未老，凍齡保養3祕訣建功60歲知名歌手、演員杜德偉在《披荊斬棘的哥哥》上又唱又跳引起民眾關注。杜德偉謙虛地於社群表示，是保持自律讓狀態變得更好，自律內容或許與他的飲食、跳舞、健身習慣有
2022-08-25
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新冠死亡病例80％有慢性病！70歲前台大醫煲湯清血管3招抗三高
新冠死亡病例80％有慢性病！70歲前台大醫煲湯清血管3招抗三高三高問題是國內常見病症，通常多發生在中老年人族群。在目前新冠疫情持溫不減、人人自危的情勢下，新冠病毒雖然攻擊對象不分老幼，但點開確診者及重症死亡案例資訊，多是有
2022-03-10
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一碗才300大卡！冬日吃鍋瘦身新選擇：低醣壽喜燒牛肉湯
一碗才300大卡！冬日吃鍋瘦身新選擇：低醣壽喜燒牛肉湯將牛肉切成合適大小，與蔥拌炒，加上富含纖維質的牛蒡、白菜、低醣白蒟蒻絲，以及壽喜燒湯底，只要15分，一道綜合美味與健康的減醣湯料理馬上出爐！
2021-11-28
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躺著睡不著、站著沒力氣？中醫湯療＋茶療把睡眠體力都顧好
躺著睡不著、站著沒力氣？中醫湯療＋茶療把睡眠體力都顧好據研究指出，約有42%的老人有睡眠障礙，但大多數長者並沒有求醫或接受有效治療，且長期之下，還會有心煩憂悶、健忘的症狀。中醫師郭大維於臉書提供湯療改善失眠問題。
2021-04-09
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喝湯容易鈉超標？韓國中醫師4招健康吃，這方法還能減少20％熱量攝取！
喝湯容易鈉超標？韓國中醫師4招健康吃，這方法還能減少20％熱量攝取！容易鈉超標、消化不良，湯料理的迷思總是存在，但韓國中醫師金素興認為，只要吃對方法，湯料理其實可以很健康。
2020-12-03
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火鍋越煮越毒，湯到底能不能喝？譚敦慈獨家護心鍋暖身不傷身
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2019-11-28
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養血潤燥、補虛根治便秘！老祖宗的12種自然食療
養血潤燥、補虛根治便秘！老祖宗的12種自然食療便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
2018-03-22
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吃太多熱量超標，專家1碗排毒湯提高代謝
吃太多熱量超標，專家1碗排毒湯提高代謝大吃大喝後吃什麼最好？大魚大肉讓人覺得腸胃好不舒服？趁著閒暇在家時，吃點幫助消化的食材做成的超簡單豆腐湯，還能消除水腫、提高代謝、預防便秘與肥胖！
2018-02-13
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立秋潤燥！薑梨蜂蜜飲，止咳健脾又排濕
立秋潤燥！薑梨蜂蜜飲，止咳健脾又排濕【早安健康／曾啟翔整理編輯】8月7-8日的「立秋」，是秋天的第一個節氣，理應是代表涼爽的秋天即將開始，但由於台灣屬於亞熱帶氣候，有時可能比大暑還要炎熱，氣候約莫...
2017-08-07
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早上果汁晚上喝湯...她半年狂瘦20公斤的秘密大公開！
早上果汁晚上喝湯...她半年狂瘦20公斤的秘密大公開！日本瘦身專家建議早上喝果汁、晚上喝湯，有助促進消化代謝、產生飽足感，要喝新鮮果汁、可以加入豆漿或優格調味，或是直接吃水果。
2017-07-18
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