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從體溫測癌症體質！預防癌細胞增生，做這件事活化酵素促排毒
從體溫測癌症體質！預防癌細胞增生，做這件事活化酵素促排毒【鶴見隆史（日本酵素名醫）】人體大致有4種代謝，體溫低的人毛病多，低到35度左右還會增生癌細胞。祛寒先溫暖腳底，如泡腳、泡澡，提升體溫有助活化酵素，提升免疫力。
2020-05-07
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體溫上升1℃，免疫力上升5倍！醫學博士教你暖身防癌操
體溫上升1℃，免疫力上升5倍！醫學博士教你暖身防癌操【早安健康／林昕潔整理編輯】你是否也每到冬天就手腳冰冷，甚至在夏天的冷氣房裡也感到冷吱吱呢？小心「低體溫」會帶來更多慢性病！日本醫學博士石原結實認為，體溫低是疾...
2020-01-31
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長年便祕竟是因為睡眠不足！只要4招還你好眠從此順暢
長年便祕竟是因為睡眠不足！只要4招還你好眠從此順暢常覺得腹脹、連日都無法順利排便，總是為了便秘而苦惱？睡眠不足可能是終年便秘的最大原因！透過泡熱水澡、直腸按摩、晚餐別太晚吃、脹氣時不吃
2020-01-06
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國寶女中醫莊淑旂最推長壽關鍵：每天梳頭＋米酒薑澡
國寶女中醫莊淑旂最推長壽關鍵：每天梳頭＋米酒薑澡莊淑旂博士之女莊壽美：防癌之母的經驗分享，高齡者若每日勤梳頭髮按摩頭部、種植花草植物、多動手動腦、做簡單的家務事、睡前泡澡等，也許能生活得更健康快樂
2019-11-30
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日失智權威：量臀圍可預知失智！學芬蘭人一招降66％風險
日失智權威：量臀圍可預知失智！學芬蘭人一招降66％風險除了觀察記憶力、行為與個性等徵兆，日本名醫竟還建議：鬼屋探險、測量腰圍也是檢測失智症的方法！
2019-11-25
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冷氣不用開整晚！睡眠名醫「7招涼感妙計」舒服睡又超省電
冷氣不用開整晚！睡眠名醫「7招涼感妙計」舒服睡又超省電開冷氣雖然涼爽，但實非長久之計，高額的電費輕易就能將我們壓垮，日本睡眠名醫坪田聰推薦用幾招簡單的方式，利用簡單的物理原理，在夏夜中更容易入眠，節能減碳更省電！
2019-08-28
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捏捏脖子防失智！健忘、耳鳴，可能是腦脊髓液循環不良
捏捏脖子防失智！健忘、耳鳴，可能是腦脊髓液循環不良腦脊髓液的循環變差是失智症的原因之一，泡熱水暖和身體，有助於促進血液、腦脊髓液的循環。暖和身體之前，捏捏脖子，以免因為頸部僵硬，流經頭部的血液逆流回心臟。
2019-08-18
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無視疲累，真的會生病！遠離纖維肌痛症：正視情緒，為身體減壓
無視疲累，真的會生病！遠離纖維肌痛症：正視情緒，為身體減壓罹患纖維肌痛症的患者，常出現受過外傷的病史，同時與中樞神經疾病、腦部發炎以及遺傳有關連性。經過十幾年的努力，專家們歸納出幾項危險因子和臨床上有效的緩解法。
2019-08-17
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便便帶血？10分鐘「肛門操」解決你不敢說出口的秘密
便便帶血？10分鐘「肛門操」解決你不敢說出口的秘密大便有血！惱人的痔瘡問題不敢說出口嗎？沒關係，明白它的原理之後，往往自己就可以搞定，不用麻煩別人了。 痔瘡其實是一種靜脈曲張，只不過是肛門處的靜脈曲張
2019-07-07
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在家自製碳酸泉 泡澡抗心臟病又美容
在家自製碳酸泉 泡澡抗心臟病又美容浸泡碳酸泉除了可以改善心血管疾病以及高血壓病症之外，也能夠活化皮膚微血管以達到美容養顏的效果。其實只要準備小蘇打粉及檸檬酸，就能簡單DIY出碳酸泉泉水。
2019-06-03
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