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「核桃」的搜尋結果

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保存期限逾1年要小心！5原則挑選好堅果 補腦益智又防癌
保存期限逾1年要小心！5原則挑選好堅果 補腦益智又防癌堅果含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、植物纖維、礦物質等營養素，被譽為是最健康的零食。養成日常生活天天食用堅果的習慣，好處道不盡，可以抗氧化清除自由基、預防癌症、...
2015-01-07
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核桃的抗氧化作用，相當於維生素E的2~15倍之多
核桃的抗氧化作用，相當於維生素E的2~15倍之多大家喜歡吃核桃嗎？ 在眾多的堅果中核桃的營養成分含量最高，相當於維生素E效力的２到１５倍之多。無乳、無麩質的核桃抗氧化成分含量比一般堅果多出１倍，纖維質也很高，...
2014-12-16
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吃核桃擊退壓力、預防憂鬱
吃核桃擊退壓力、預防憂鬱喜歡吃核桃嗎？ (○゜ε゜○)ノ 核桃有豐富的色胺基酸，能夠有效擊退壓力以及預防憂鬱症，還能促進「褪黑激素」的分泌，有助於安眠喔 ヽ(●´ε｀●)ノ♡ 每月吃核...
2014-11-28
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核桃入茶 解經痛、防氣喘、活血補血一把罩
核桃入茶 解經痛、防氣喘、活血補血一把罩香香脆脆的核桃，適量食用不僅可以抗老化，還可以降低血液中壞膽固醇、軟化血管、維護血管健康，另外也具有預防糖尿病的效果。 除了直接食用，陳允斌營養師在著作《救命茶...
2014-08-22
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核桃+黑芝麻粉，有效解除便秘
核桃+黑芝麻粉，有效解除便秘很多人有便秘的經驗，尤其老年人和體弱者，由於胃腸功能不好，更是屬於高危險群，但現在，越來越多的中青年人也有便秘問題。尤其是職業女性，約占便秘患者的30%，因為她...
2014-08-19
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1天4顆核桃 抗老安眠一把罩
1天4顆核桃 抗老安眠一把罩我們都知道堅果營養成分眾多，被譽為最健康的零食。但是堅果種類繁多，你知道哪種堅果不僅能回春肌膚，還能提升睡眠品質嗎？它，就是堅果之王─核桃。 日本中醫藥膳師岩田...
2014-07-22
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吃核桃降低你的膽固醇
吃核桃降低你的膽固醇堅果和種子是原始飲食法很好的副食品，更是我們平日健康飲食中不可或缺的配料！美國時代雜誌曾評選堅果為「10大最佳健康食物」之一，因為堅果有豐富的單元不飽和脂肪酸和...
2014-03-15
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頭昏腦脹　多吃黑芝麻、核桃
頭昏腦脹　多吃黑芝麻、核桃忙碌的生活步調，常常讓你頭暈目眩？小心！這可能不只是一時間忙碌所造成的，而是身體告訴你的小警訊。日本主打中醫養生概念的藥日本堂將其分為三大類型的頭痛，水滯型、血...
2014-01-09
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