早安健康
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早餐店的白色抹醬究竟是什麼？
早餐店的白色抹醬究竟是什麼？一般蛋黃醬使用生蛋，保存期限較短，早餐店沙拉醬則通常會採用煮過的沙拉醬，將澱粉預煮熱糊化後再加入蛋液，另也會加入防腐劑、黏稠劑，讓沙拉醬更易塗抹而不易壞。
2018-03-12
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他們三成考上前段大學、60％進一流公司，都因為這麼做
他們三成考上前段大學、60％進一流公司，都因為這麼做如何才能提高智力？如何能讓大腦變得更聰明？腦科學家表示，每天好好吃早餐，早餐吃GI值較低的飯配菜，有助活化大腦，不僅成績變高，還能通往人生勝利組，進入高收入族群
2018-01-08
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週休二日早餐這樣吃，排出整周毒素，免疫提升30％！
週休二日早餐這樣吃，排出整周毒素，免疫提升30％！一周又快要結束了，每次到了周五上班時卻都步履沉重嗎？甚至讓你到了周末也是爆睡、整日憂鬱？日本女中醫表示，日常壓力讓你的腸胃過勞，周末早晚餐熱量顛倒就改善啦
2017-11-18
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不吃早餐威脅心臟健康！研究：恐增動脈粥狀硬化風險
不吃早餐威脅心臟健康！研究：恐增動脈粥狀硬化風險西班牙心臟病研究團隊表示習慣不吃早餐的族群，可能具有較高的動脈粥狀硬化風險，使血管彈性減少而變硬，繼而為心臟健康帶來威脅。
2017-11-14
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早餐是最重要的一餐？！自律神經名醫：不！消夜才是！
早餐是最重要的一餐？！自律神經名醫：不！消夜才是！有越來越多的科學證據出現，早餐非但不是最重要的一餐，甚至是危險的一餐。要跟大家分享最新觀念：消夜是最重要的一餐，更白話的說，睡前吃的那一餐，是一天中最重要的一餐
2017-10-27
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不需節食免挨餓！餐後喝這杯，讓飽足感延長2小時
不需節食免挨餓！餐後喝這杯，讓飽足感延長2小時【早安健康／ 費德里克．薩德曼（法國知名心臟科專家、營養學家）】早餐吃甜點：一整天不想碰甜食 近來，有一組以色列研究團隊解開了禁忌。這個由一群著名研究人員組成的...
2017-10-22
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早餐1重點吃錯，心血管風險多2倍！這樣吃才護心又甩肉
早餐1重點吃錯，心血管風險多2倍！這樣吃才護心又甩肉忙碌的早晨總是讓現代人在吃早餐時格外敷衍，往往都想著靠午餐吃飽一點再補償就好了。最新研究指出，早餐熱量攝取比例過低者，罹患動脈硬化跟心血管疾病的機率高2.6倍！
2017-10-20
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早餐吃1碗，50年不感冒！日藥膳教授補氣強免疫的秘密
早餐吃1碗，50年不感冒！日藥膳教授補氣強免疫的秘密早餐吃粥，50年不生病！早上起床都感到一陣寒意，毫無胃口？不妨吃一碗熱騰騰的粥，補氣強身提高免疫力！想到白粥，覺得食之無味？日藥膳師獨門牛奶粥，美味又補氣！
2017-10-19
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椰子油怎麼吃？椰子油料理3招，有效發揮椰子油功效
椰子油怎麼吃？椰子油料理3招，有效發揮椰子油功效椰子油怎麼吃？將椰子油加入白開水中拌勻，用椰子油代替奶油塗到麵包上，早上是食用椰子油最好的時間，椰子油放在不受陽光直射的地方，常溫下即可保存。
2017-10-04
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這時吃巧克力，2周改善頑固便秘還能抗氧化、防失智
這時吃巧克力，2周改善頑固便秘還能抗氧化、防失智日本去年開始掀起了早餐食用黑巧克力或可可的風潮，據說擁有提高集中力、活化代謝以及消除便秘的減重奇效，不僅如此，對於家中高齡者來說，更有預防失智的好處。
2017-09-30
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