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青花菜崩盤價現在吃最賺！北農教「正確洗法」農藥菜蟲全洗光
青花菜崩盤價現在吃最賺！北農教「正確洗法」農藥菜蟲全洗光青花菜過去被稱為「貴族蔬菜」每斤90～110元都算正常，但根據農糧署說明，受到去年風災及豪雨的影響，本土青花菜價格大跳水，資深菜販廖炯程表示，近期一顆不到30元
2026-01-05
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跨年熬一晚累三天不是因為你老了！3個「錯誤補眠法」越睡越累
跨年熬一晚累三天不是因為你老了！3個「錯誤補眠法」越睡越累你是不是也發現，熬夜過後有時越補眠、精神卻越差，最後整週都在恍神，熬了一晚卻要累好幾天？問題可能不在你年紀大了或身體不好，而是「補眠方式」錯了！
2026-01-05
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今年是蛇年 快要結束了
今年是蛇年 快要結束了今年是蛇年 快要結束了 今年是蛇年 快要結束了
2025-12-26
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青蔥、薑蒜用不完？必學3招保存術：蔥花輕鬆保鮮放30天！
青蔥、薑蒜用不完？必學3招保存術：蔥花輕鬆保鮮放30天！蔥花、蒜末、薑泥等辛香料是台式料理不可欠缺的提味靈魂，不過，作為每天都會用到的食材，若每次都要重新切末、剁碎不免有些麻煩。不妨看看早安健康提供的辛香料保存秘訣吧
2025-09-09
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不老阿湯哥62歲衝鋒上陣，喊話拍到100歲！5秘訣讓體態、體能都凍齡
不老阿湯哥62歲衝鋒上陣，喊話拍到100歲！5秘訣讓體態、體能都凍齡捍衛戰士2喚醒了不少民眾年輕時的青春回憶。59歲主演湯姆克魯斯，多年過去看起來仍比同年齡層的民眾年輕、維持完美精實身材，也格外引起關注。這或許與其飲食管控
2025-09-08
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起床記得要喝水，比補藥更補的早晨習慣
起床記得要喝水，比補藥更補的早晨習慣早晨對於我們如此重要，早上起床後的習慣，更是可能影響一輩子的身體健康，只要好好保持五大習慣，效果甚至比各種補品還要好。
2025-07-27
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「扁可頌族」健康平均不及格！營養師：早餐多1類水果最順腸又享瘦
「扁可頌族」健康平均不及格！營養師：早餐多1類水果最順腸又享瘦早餐怎麼選？最新調查發現，30世代是最壓抑的「扁可頌族」，身體健康、身心狀態都最差！營養師分析，早餐加入高營養密度蔬果，才能讓健康高效升級！
2025-05-09
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吃早餐幫你降血壓、防肌少！教授推薦早餐4款菜單連骨頭也顧到
吃早餐幫你降血壓、防肌少！教授推薦早餐4款菜單連骨頭也顧到早餐除了吃油條、果醬麵包或鐵板麵，還有更健康的選擇。日本教授針對高血糖、高血壓、肌少症及骨骼衰弱者，設計出簡單又營養的早餐菜單建議，選對早餐打好健康基礎！
2024-12-03
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早餐選對了，沒算熱量也減脂增肌！這樣吃「平均血糖降更多」飽到午餐
早餐選對了，沒算熱量也減脂增肌！這樣吃「平均血糖降更多」飽到午餐想減肥卻對算熱量感到痛苦還不知道能不能吃早餐！別擔心，醫師解析，「早餐只要有吃，血糖就更穩」，只要吃對，不算熱量也能增肌減脂，讓你吃飽不怕餓，還瘦身！
2024-11-28
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減肥早餐吃什麼？醫師都在吃的「低卡菜單」超飽又會瘦
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2024-11-11
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