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揮別小腹便便，吃帶皮奇異果效果佳
揮別小腹便便，吃帶皮奇異果效果佳曲線女神Gina：女性小腹很大可能和便秘有關，建議奇異果、蘋果帶皮吃可幫助消化並消水腫。且搭配食量運動、主食不要過於精緻，並按順時針按摩腹部可以改善排便狀況。
2024-03-01
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頸紋變深、脖子變粗，瞬間老10歲！左右4次筋膜按摩法視覺年齡回春
頸紋變深、脖子變粗，瞬間老10歲！左右4次筋膜按摩法視覺年齡回春頸部的肌肉和骨頭，每天必須支撐著4 ∼ 5kg 重的頭部，當然會感到疲勞。除此之外，駝背、低頭看手機以及枕頭太高等習慣，也是造成頸部產生皺紋的主因。
2024-02-26
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99％人腋下淋巴阻塞！1分鐘按腋下排毒，改善肩頸痛
99％人腋下淋巴阻塞！1分鐘按腋下排毒，改善肩頸痛肩膀痛到舉都舉不起來？這個按摩對於慢性的肩頸僵硬很有效果。單手只要一分鐘，簡單消除肩頸僵硬！
2024-02-16
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每天3分鐘推推大小腿淋巴，她3個月甩10公斤！
每天3分鐘推推大小腿淋巴，她3個月甩10公斤！瘦大小腿、瘦全身要怎麼按摩？每日執行三分鐘的按壓，讓體驗者瘦了將近10公斤、大腿水腫消退，腿圍縮小了不少，而且身體感覺健康很多。
2024-02-15
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80歲還有一口好牙！牙科博士1分鐘牙齦按摩護口腔
80歲還有一口好牙！牙科博士1分鐘牙齦按摩護口腔其實照顧牙齒，重點並不只是在牙面本身，更要注意的反而要徹底按摩牙齦。牙肉與牙根之間的牙溝是藏菌死角，牙齦老化會使其越來越大，按摩能改善口臭、蛀牙、牙周炎、敏感牙
2024-02-08
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膝蓋疼痛無力卻不是關節炎？治療師解密2大激痛點速甩膝痛軟腳
膝蓋疼痛無力卻不是關節炎？治療師解密2大激痛點速甩膝痛軟腳股內側肌激痛點會在大腿內側和膝蓋引發轉移痛。它所引發的膝蓋痛通常會集中在膝蓋下半部，稍微偏內側的地方。股內側肌激痛點常會讓膝蓋無力。
2024-02-07
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橘皮組織全因循環不良！1動作讓大腿遠離橘皮組織
橘皮組織全因循環不良！1動作讓大腿遠離橘皮組織橘皮組織是怎麼生成的？最常見原因是肥胖；水腫如果不盡快處理，會演變成橘皮組織。橘皮組織的另一個成因，是雌激素這類荷爾蒙導致。除橘皮最好的方法就是全面的刺激已經打
2024-02-07
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你曾被說老起來等？5分鐘逆齡按摩改善眼袋浮腫、消除顯老線條
你曾被說老起來等？5分鐘逆齡按摩改善眼袋浮腫、消除顯老線條眼袋、魚尾紋、抬頭紋和嘴角下垂，這些都是會讓外表看起來比實際年齡大很多的「顯老訊號」。這些問題的來源，都是因為頭部緊繃的關係。
2024-01-25
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一周見效！1分鐘眼周排毒，淡化魚尾紋還能舒緩眼睛疲勞
一周見效！1分鐘眼周排毒，淡化魚尾紋還能舒緩眼睛疲勞我從Micaco老師那兒得知有個自己就能實現的臉部排毒按摩法。沒過多久我發現鼻梁明顯變挺了，浮腫的眼皮變成俐落的雙眼皮，上翹的嘴角也讓我對自己的笑容更有信心。
2024-01-02
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牙齒延壽到100歲的關鍵「口腔要濕潤」！7個口腔乾燥元兇，喝咖啡竟上榜
牙齒延壽到100歲的關鍵「口腔要濕潤」！7個口腔乾燥元兇，喝咖啡竟上榜唾液的功效多到難以一句話說完。我們之所以能開心地聊天、會覺得東西很美味，口腔環境能夠常保健康，都是拜唾液之賜。剛剛已經介紹過再鈣化這項唾液的功效
2023-12-20
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