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奇異果快速剝皮,只要一個杯子!芒果酪梨也可以
【早安健康/林明慧編譯】酸酸甜甜的奇異果營養成分高,富含豐富的維生素C,能夠養顏美容、防老、降低膽固醇、提高免疫力,阻止致癌因子亞硝酸胺的形成,達到預防胃、大腸...
2016-01-12
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攝取植化素抗癌!2招選出植化素高、抗氧化蔬果
植化素大量存在於外觀顏色較深或是苦味較重的蔬果,哈佛大學研究免疫營養學日本高橋弘醫師指出,植化素能有效擊退活性氧物質,具有抗酸化、抑制癌細胞增殖、致癌物質無毒化
2015-12-28
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抗癌防口臭止經痛,還能一夜好眠的洋甘菊茶
【早安健康/周舒涵編譯】洋甘菊有「植物的醫生」美名,小小一朵不僅擁有安眠、預防口臭、感冒等驚人功效,在甲狀腺癌的預防與抗乳癌等方面也有卓越的效果。日本健康管理師...
2015-12-24
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咖哩與健康的科學研究
【早安健康/書田家醫科主任醫師何一成】最近有研究指出,咖哩粉中含有的薑黃素可能有預防老人失智症的效果,薑黃是類似薑的一種植物為咖哩的主要成份,在印度用來治療骨骼...
2015-12-18
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幽靈血管恐腦中風、罹癌!1茶飲+肩胛骨操助修復
【早安健康/林明慧編譯】我們全身上下佈滿密密麻麻的血管,把所有血管首尾連接成一線,總長可達10萬公里,也就是繞行地球兩周半。其中微血管是所有的血管中管壁最薄、管...
2015-11-24
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啟動減鹽生活!14種抗癌食材讓健康一點也不乏味
【早安健康精選書摘】讓生活減鹽又不乏味的抗癌食材 萊姆(醋) 萊姆中豐富的維生素C是抗氧化的重要成分,基本上一天要攝取2顆。選擇有機產品或徹底去除農藥後,連同營...
2015-11-13
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一顆台灣芭樂,清除18根香腸的亞硝酸鹽
【早安健康/林昕潔整理編輯】世界衛生組織(WHO)將加工肉品列為1級致癌物,並指出肉品加工過程中所添加的化學物質(如亞硝酸鹽)是導致加工肉品致癌的主因。農委會農...
2015-11-09
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美研究:海參可消滅癌細胞!加這味好處多更多
【早安健康/周舒涵編譯】海參不只是逢年過節時餐桌上的美味料理,根據自然癌症治療法提倡者Ethan Evers在其著作The Eden Prescription(...
2015-11-09
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拒絕大腸癌!8明星防癌蔬果,還能提升肝機能
【早安健康精選書摘】濟陽式飲食療法 抗癌食材 花椰菜:提升肝臟機能,抑制癌細胞滋生 豐富的膳食纖維具有整腸作用 對這些癌症有效! .食道癌 .大腸癌 .乳癌 ....
2015-11-03
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香菇防腸癌又降血壓!簡單一步驟維生素D多10倍
【早安健康/周舒涵編譯】時序已進入涼爽的秋季,不妨吃些當季食材來調養身體,例如菇類。食用香菇可有效降低血壓與膽固醇,只要將香菇放在太陽下曝曬,就可以讓維生素D的...
2015-10-29
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