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睡覺才關燈就太遲了!啟動抗癌免疫系統在下午6點
我們常在睡前開著檯燈看書或是看電視、用電腦手機。但是舒壓抗癌的免疫系統其實從傍晚就開始啟動,到了深夜一點進入高峰,睡前兩小時就該調暗燈光準備身體休息囉!
2017-11-03
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抗癌良方就在自家廚房!防肝癌抑制腫瘤必吃6食物
預防肝癌、抑制腫瘤,最好的方式就是從日常飲保養做起。中醫教授建議多吃金針菇、金針、牡蠣、黃瓜、草莓等食物,幫助提高免疫力、保護肝臟、預防癌症發生。
2017-11-01
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天天喝降胃癌機率2成,喝錯溫度竟反增7倍風險!
不少研究報告都顯示,綠茶有抗發炎、抑制癌細胞等健康效益,最新公布的長期追蹤研究更指出,每天喝綠茶可以降低胃癌風險、最高達2成
2017-10-28
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地瓜抗癌力贏人參!4抗腸癌食物,其他癌病也有效
【早安健康/徐力(南京中醫藥大學教授)、鹿競文(南京中醫藥大學中醫護理教研室助教)】 白菜 大腸癌患者往往都伴有排便異常,有些患者表現為大便燥結,排便時間延長,...
2017-10-20
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有助抗癌!研究:做這件事,乳癌細胞生成率砍半
乳癌佔國人女性癌症發生率的第2位,早期治療才能提高治癒率,除了化療以外還能如何對抗癌細胞?最新研究就分析運動後的血液,發現其能防止癌細胞生存,顯示運動有助抗癌
2017-10-13
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肥胖提高11種癌症風險!醫:減肥就是抗癌
減肥,可以降低癌症風險,但減重並不等於減肥,應以「減去脂肪並保留肌肉」為原則,使用錯誤的方法減掉體重,造成肌肉流失、代謝率下降,體脂肪更難被消除
2017-10-07
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雙重抗癌力!名醫喝豆漿蔬菜湯,1個月擊退癌症
大豆是非常好的抗癌食材,在青澀時期採收的毛豆更有豐富的維他命C,抗癌功效不可小覷。在平時飲用的味噌湯中加入豆漿,就完成一碗同時擁有豐富蔬菜和大豆的抗癌好湯。
2017-09-25
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薑和薑黃不一樣!薑黃抗發炎防癌,這種體質避吃
薑黃與老薑是不同的食材,薑黃為天然的抗氧化劑,有助清除體內自由基,適量食用具有保健效果。
2017-09-22
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平日午睡20分鐘、假日90分鐘,竟可抗癌防失智
睡眠不足腦部毒素堆積、免疫系統也會失靈。小心睡眠不足害你失智、罹癌風險都大增。專家推薦充電式午睡,平常午睡20分鐘,假日午睡90分鐘,幫助腦內大掃除。
2017-08-28
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日癌症中心:乳癌降5%、子宮頸癌降11%的原因是…
餵母乳能給予寶寶最充足的養分、提高抵抗力,國外研究更顯示餵母乳能夠幫助媽媽消耗熱量,還能預防乳癌、子宮頸癌,多喝水、睡眠充足、注意飲食、促進血液循環就能提高乳量
2017-08-08
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