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用減法讓溝通加乘！面對失智者的致勝話術：善用遺忘
用減法讓溝通加乘！面對失智者的致勝話術：善用遺忘失智的人不僅會喪失記憶，情緒也變得起伏不定，面對他們情緒失控、行為脫軌，常讓身邊的人心力交瘁，想要快速安撫他們的情緒，並與他們和平共處，最佳方式是減法話術
2017-10-23
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熱水加1匙抗菌又抗癌，改善身體的發炎疼痛！
熱水加1匙抗菌又抗癌，改善身體的發炎疼痛！貓爪藤對抗病毒的效果很棒。醫學研究終究會發現一群抗病毒適應原，而科學家會了解貓爪藤是其中的第一名。
2017-09-28
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整天昏沉又疲累？做這2招立刻平衡荷爾蒙、提神消疲勞！
整天昏沉又疲累？做這2招立刻平衡荷爾蒙、提神消疲勞！負面情緒除了不快樂之外，還可能導致身體僵硬、血液循環不良、免疫力與代謝力降低、壓迫內臟影響健康，引起痛昏沉暈眩痠痛問題！2個簡單的伸展動作就能提神消疲勞。
2017-09-12
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建立親子理想對話，從尊重真實情感開始
建立親子理想對話，從尊重真實情感開始心理學及親職教育家艾莉卡．賴許：親子互動中極為重要的一環是「尊重孩子的真實樣貌」。也就是運用同理心體會孩子的情緒，透果理解溝通引導，才能達到理想的對話。
2017-09-03
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中醫疏肝解鬱戰勝胃食道逆流，改掉8個壞習慣更重要
中醫疏肝解鬱戰勝胃食道逆流，改掉8個壞習慣更重要澄觀中醫彭意雯醫師：胃食道逆流症狀包括胃悶脹、胃酸逆流、胸悶等症狀。有可能是生活壓力的情緒，或便秘、暴飲暴食及穿過緊衣物造成。解除壓力來源後症狀即可緩解。
2017-08-22
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研究：睡前吃OO，提早45分鐘入睡、增加13％的睡眠時數
研究：睡前吃OO，提早45分鐘入睡、增加13％的睡眠時數英國華威大學研究發現，只要每天睡滿7.5小時，就能提高幸福感，此外也能降低心臟病、腦中風、糖尿病及肥胖風險。睡前吃兩顆奇異果能提早45分鐘入睡，提高睡眠品質
2017-07-27
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老是失眠？耳科權威賴仁淙：原來是大腦「過敏」了！
老是失眠？耳科權威賴仁淙：原來是大腦「過敏」了！光田綜合醫院耳鼻喉科主任賴仁淙：失眠的大腦和過敏的大腦互承因果關係，而若波及腦中情緒系統，便會產生恐慌的大腦，進而導致腸胃噁心想吐，也是腸燥症的原因之一。
2017-07-22
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別把負面情緒帶回家，發脾氣前先採取這個步驟
別把負面情緒帶回家，發脾氣前先採取這個步驟【麥茲．畢馬克、蘇姍．畢馬克】覺得憤怒時先退一步思考，避免直覺的反應，暫停個幾秒鐘，做幾次深呼吸，好好思考當前情況，避免胡亂指責，不陷入生氣情緒。
2017-04-06
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別再說被情緒控制！阿德勒教你擺脫生氣
別再說被情緒控制！阿德勒教你擺脫生氣【岸見一郎（《被討厭的勇氣》作者）】阿德勒認為人生氣是為了讓別人照自己意思行動所創造出的情緒。要從生氣的情緒中解放心靈，可試著改變賦予過去或未來的意義。
2017-04-05
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40歲後常哭易怒？原來大腦老化竟是從這裡開始
40歲後常哭易怒？原來大腦老化竟是從這裡開始【和田秀樹】人類其實從情緒開始老化，職司情緒的大腦額葉開始萎縮，驚訝、憤怒、悲傷哭泣、大笑這類情緒變化就會很明顯。情緒的敏銳度，即額葉功能是最早衰退的
2017-03-31
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