年菜相關健康好文，共33篇-第4頁｜早安健康

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年菜無油煙、少負擔！30分鐘香蒜烤魚輕鬆上菜健康年菜怎麼吃？專家推薦無油煙烤魚，與直火源燒烤完全不同，不怕烤箱噴油難清理，而且烤好魚肉口感比清蒸還要美味鮮甜，因此每次烤魚家中大小幾乎都是搶食。

2018-02-12

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不怕年後多胖2kg！營養師教你做無油煙健康年菜

不怕年後多胖2kg！營養師教你做無油煙健康年菜【早安健康／Donna營養師】傳統年菜通常是大魚大肉，容易攝取過多的蛋白質和脂肪，不少人年假結束後就胖了1~2公斤。以糙米飯或五穀飯代替白米飯，多吃膳食纖維及多

2017-01-22

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排毒抗老、減脂防癌！冬天必吃7大當令食材一次收藏【早安健康／林明慧編譯】嚴寒的冬天，似乎身體更容易出現各種病痛，四肢冰冷、循環不好、排便不順、肌膚乾燥等一一浮現，同時也是心血管疾病的好發時期。以下介紹7個冬季...

2015-02-10

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