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懷孕便祕好難受!6項成因與3大改善方式,這5種排便情況中了嗎?
懷孕期間,除了孕吐最讓人難受外,懷孕便祕堪稱是孕媽咪的頭號困擾,究竟懷孕便祕怎麼辦呢?養好腸胃、正常排便不僅能避免孕媽咪體內累積毒素,還能防止痔瘡找上門!
2022-06-25
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改善漏尿不只凱格爾!鍛鍊內核心腹式呼吸簡單又有效
許多民眾因為骨盆底肌群鬆弛,容易產生漏尿、性功能障礙等煩惱,除了做凱格爾運動改善之外,日醫師教你日常生活維持好的姿勢,就可以改善漏尿的狀況。
2022-05-27
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20多歲孕婦確診3天母嬰雙亡!醫:就算沒慢性病,有4症狀就快送醫
重症與死亡人數持續增加,其中20多歲確診孕婦逝世的新聞更引起軒然大波,日前指揮中心與婦產科醫學也討論調整孕婦確診收治原則,更有呼籲醫師確診孕婦有4症狀趕緊就醫。
2022-05-14
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什麼是多元母乳活性因子?幫助寶寶培養白金級保護力關鍵!
2022-05-04
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吃蛋補充葉黃素防眼病變!近視「新三高」小心黃斑部出血
不少準媽媽們都發現,懷孕後不僅僅身形胃口等身體狀況有極大的改變,竟然就連視力也似乎變差了!究竟這是什麼原因造成的?
2022-01-14
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天啊!我的妊娠糖尿檢查沒過,怎麼辦?醫師:請你這樣做!降低母親及嬰兒的健康威脅
2022-01-04
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吃點心害減肥卡關?產後瘦22kg經驗談,教你如何照瘦還省錢!
媽媽之所以會發胖,很大的原因是因為吃了點心零食。與其過分勉強自己、讓自己不開心,不如減少吃點心的機會,這樣更容易成功減重。
2021-12-29
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產後調養就是熱熱補、快快好?孕媽咪必知的月子食養三原則
女性的一生中,有三個關鍵時期必須要把握:青春期、產褥期、更年期。這三個生理轉換的時期是能全面調整體質的大好機會,藉由漢方食補,可以改善先天較為弱勢的體質!
2021-12-17
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保護心血管別忘了葉酸!避免缺葉酸要吃5類天然食物
葉酸在日本又被稱為「造血維生素」,特別是女性,在大量失血、懷孕時期更要留意葉酸的補充。
2021-09-01
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近4成第三孕期媽咪易疲勞酸痛、發麻,補對這項維生素健康好孕!
選擇含TTFD的醫療級B群,可以長時間維持體內高濃度,快速作用於神經與肌肉,有效率地解決懷孕期間的疲勞、酸痛與手腳發麻問題、改善孕期,幫助補足體內的維生素B1。
2021-07-28
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