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「女性荷爾蒙」的搜尋結果

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每天2分鐘，讓變寬的骨盆歸位
每天2分鐘，讓變寬的骨盆歸位【早安健康／張維庭編譯】下半身特別肥胖、產後骨盆變大回不來，屁股也跟著變胖，許多人都有的身材煩惱，大多是來自於骨盆周圍，也許自身沒有察覺，即使沒有經歷過生產，也...
2016-06-05
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失調會變胖易怒！調整荷爾蒙的超級食物竟是它
失調會變胖易怒！調整荷爾蒙的超級食物竟是它【早安健康／林昕潔整理編輯】女性荷爾蒙不只影響生育，許多身體不適的症狀都和它有關！當荷爾蒙失去平衡時，身體就會出現各種症狀作為警示，像是體重增加、長痘痘、加速老...
2016-06-04
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蛋白質、大豆異黃酮多1.3倍！用電鍋做出蒸黃豆
蛋白質、大豆異黃酮多1.3倍！用電鍋做出蒸黃豆【早安健康／王貞潔編譯】黃豆是公認的高營養價值食物，不過，你知道怎麼吃黃豆最健康嗎？桃園醫院新屋分院營養師范純美曾為文指出直接吃黃豆比吃黃豆製品更好。日本中醫藥...
2016-06-04
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子宮的香草：茉莉花茶調整女性荷爾蒙效果絕佳！
子宮的香草：茉莉花茶調整女性荷爾蒙效果絕佳！【早安健康／張維庭編譯】被稱為「花茶皇后」的茉莉花茶，除了迷人的香氣之外，其實還有豐富的營養價值，對身體有許多的好處！古代被認為是神的贈禮，茉莉有「子宮的香草」...
2016-05-18
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迎接第二青春期！這樣吃緩更年期障礙，讓您一直美麗
迎接第二青春期！這樣吃緩更年期障礙，讓您一直美麗【早安健康／Donna營養師】女性「更年期」平均是在48~52歲，由於卵巢功能退化，使得女性荷爾蒙分泌減少，身體還來不及適應的時候，就會產生所謂的「更年期障礙」...
2016-05-17
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告別止痛藥！多吃絲瓜、蘋果有助舒緩經痛
告別止痛藥！多吃絲瓜、蘋果有助舒緩經痛【早安健康／曾啟翔整理編輯】月經來時，妳常常痛到受不了、四肢無力、什麼事都不想做嗎？中醫認為，陰陽失衡、氣血失調、臟腑功能失常都會導致經血流通受阻，引起疼痛，就...
2016-05-03
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荷爾蒙平衡預防手部肌腱炎！均衡補鐵、維生素B群
荷爾蒙平衡預防手部肌腱炎！均衡補鐵、維生素B群【早安健康／周舒涵編譯】每天家事總是做不完，做家事的手又常常疼痛，您有「媽媽手」的症狀嗎？俗稱「媽媽手」的「手部肌腱炎」多發於手部的過度使用，以及常見於懷孕中或...
2016-05-02
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更年期障礙有3類型！多按手部2穴位可調節自律神經
更年期障礙有3類型！多按手部2穴位可調節自律神經【早安健康／全真中醫 褚柏青醫師】婦女常會出現焦慮、失眠、憂鬱、燥熱、心悸、盜汗與陰道萎縮、性交困難等更年期障礙的症狀，一般西醫都以補充荷爾蒙或局部性雌激素療法...
2016-04-23
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鷹嘴豆是長壽豆！防血栓穩血糖、瘦身消水腫這樣吃
鷹嘴豆是長壽豆！防血栓穩血糖、瘦身消水腫這樣吃鷹嘴豆近年來風行日本、美國，是連女神卡卡也喜歡的營養食品，製成抹醬100g僅600大卡，鷹嘴豆具有穩血糖、預防血栓、代謝糖分、消除疲勞與肩頸痛、瘦身消水腫等好處
2016-04-11
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酸味養肝、黑色食物補腎！35歲後女性必喝4養生飲
酸味養肝、黑色食物補腎！35歲後女性必喝4養生飲【早安健康／林明慧編譯】35歲，在中醫及西醫皆視為女性身體變化的分水嶺。不僅「血」開始漸漸減少，生理期的日子也一次比一次短，35歲也被視為高齡產婦，懷孕能力逐年...
2016-03-27
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