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小雪節氣到!菠菜、黑芝麻4活血化瘀食材,讓你暖到冬
11月22-23日的小雪,這幾天因日照較少,容易引發抑鬱症,可以多補充黑芝麻、波菜、蒜頭、腰果、山藥等;按摩位在腳背第二及第三角趾縫的內庭穴有瀉胃火的作用。
2021-11-21
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別讓寒氣變成子宮毒素!暖身蔬菜防宮寒,遠離荷爾蒙失調
子宮是女性身體健康的重要關鍵,如果子宮受寒,不僅會有生理痛、經期不順與不孕等婦科問題,還會造成沮喪、疲勞,皮膚乾燥,女性荷爾蒙混亂。專家推3大溫性食材讓寒氣退散
2021-11-11
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大蒜預防大腸癌,教你發揮大蒜殺菌抗癌、降血糖百種效果!
大蒜具有強身健體的功效,自古以來就是藥用食材。大蒜中的增精素能抗血栓,也能預防導致大腸癌的亞硝酸鹽;大蒜素能和體內的維生素B6 結合,發揮活絡胰臟細胞的功能
2021-11-08
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愛黛兒3年甩45kg的激瘦飲食法!蔬果汁激瘦食譜高效燃脂
愛黛兒(Adele)睽違6年發行新專輯,新形象與以往大不同,不僅整個人都變得更有精神、自信,身材變得穠纖合度。其實,愛黛兒在3年間已經甩掉了45公斤
2021-11-07
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蒜頭要冰嗎?阻止發霉發芽的大蒜保存法,3妙招久放還能保鮮!
挑選好大蒜(蒜頭、蒜仁)的方法,讓大蒜(蒜仁)久放的室溫與冷藏保存法。
2021-11-02
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抗老、排毒、遠離癌症,4種食材是撲滅慢性發炎的救火隊!
發炎本身其實是人體在治癒傷口時,正常會發生的機制,然而當發炎慢性化,也可能引發癌症等疾病。若想要降低風險,中醫師建議可以多攝取以下這四種食材。
2021-10-25
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中醫師圖解:2條掌紋揪出大腸癌!3個防癌穴位天天按
如果腸瘜肉出現,掌紋3線中會出現像芝麻大小的凹陷,甚至是小島紋:線的整體感覺會變淺且模糊,用手指將有凹陷的部分撐開看看就知道了,如果3線的寬度變寬,那就是了。
2021-10-07
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比生大蒜更厲害!3種天然食物抗過敏、遠離鼻過敏、皮膚癢
已可感受到換季的氛圍。此時,或許不少民眾都因為各類過敏前往看診。除了使用藥物舒緩之外,平時或許也可以嘗試使用食物調理,透過這些食材,讓過敏較不容易發作。
2021-10-05
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提升總體免疫力,10大免疫食物排行榜!你常吃的上榜了嗎
病毒在全球肆虐,為了不讓自己受到病毒侵害,除了戴口罩、勤洗手,做好防疫措施之外,飲食對於健康與免疫力的保健也不容忽視。
2021-08-14
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體內的濕氣靠除濕機也排不掉!水腫虛胖吃什麼最排濕?
脾虛的人因此容易浮腫,顯得肥胖。但是也有例外的,有些脾虛的人由於消化能力較差,所以營養吸收不良,反而造成手腳瘦瘦的,只有肚子脹脹的。
2021-07-26
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