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防癌冠軍食物是它,煮湯喝還能護血管降血壓
日本醫學教授推薦,用大約10來分鐘的時間將大蒜簡單製成方便保存使用的大蒜湯底,不但隨時能變化成各種湯品,還能透過將大蒜加熱的過程,讓大蒜的健康功效上升!
2019-03-25
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降44%心臟病風險!爆香大蒜這吃法改善高血壓抗發炎
蒜頭和油一起炒的好處不是只在家常菜爆香效果,不少研究都指出大蒜能幫助護心護血管,日本醫師更指出,爆香食用特級初榨橄欖油,竟然還能讓護心的效果更好!
2019-03-03
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大蒜抗癌強免疫這樣吃最有效!營養師:2種人慎吃
大蒜也可以預防心血管相關的問題,大蒜烯具有抗血栓的能力,大蒜素則可以提高一氧化氮的合成,幫助血管舒張、改善血壓,同時也可以降低體內的氧化壓力幫助抗氧化。
2019-02-18
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天然抗血栓良藥!周吃2次大蒜效果堪比阿斯匹靈
大蒜的健康功效,除了抗癌以外,還包括防止血栓形成、預防心肌梗塞與中風等多種好處,日本教授更指出,大蒜抗血栓效果堪比阿斯匹靈,一周只要吃2次,就可望預防血栓形成!
2018-10-02
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防癌第一!大蒜加1匙,抗癌成分大增2.7倍!
大蒜具預防癌症、預防心血管疾病、殺菌、消除疲勞、抗老等效果,長時間自然發酵之後效力更強,但日本營養師推薦,大蒜只要和1種食材混合,就能讓防癌效果增加!
2018-03-15
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做家事降2成心血管疾病,做它相當一週健身12.5小時!
你是不是苦惱自己沒時間上健身房運動,怕自己日積月累,身體越來越差呢?不用擔心!因為大型研究指出,每天做家事能降22%心血管疾病風險,與150分鐘健身、有氧相當!
2017-11-18
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吃這8種食物讓你更疲勞!專家推補體能最強組合OO+蔥
如果想要暖身、刺激食慾、消除疲勞而吃辣、鹹、或熱食,小心搞壞腸胃、累上加累。錯誤調味、料理都會延長消化時間,體力恢復更慢!黑醋不刺激胃酸分泌、豬肉+蔥最消疲勞
2017-11-11
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新型疲勞更難纏,博士:大蒜、洋蔥是消疲勞特效藥
洋蔥、蒜頭、人參是消除疲勞的特效食物,洋蔥和大蒜中的維生素B1和大蒜素結合不易排除體外,也能提振精神與食慾,人參能改善疲勞、食欲不振問題,也能促進代謝。
2017-11-02
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膳食纖維是牛蒡5倍!每天3顆有效控血糖
蕗蕎的膳食纖維是牛蒡的五倍,能夠抑制飯後血糖飆升、降血脂、促進血液循環,預防糖尿病、高血壓及高血脂等慢性病。
2017-07-09
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去年熱傷害人數創6年新高!夏天這樣吃消疲勞防中暑
去年台灣的熱傷害人數創新高,俗稱中暑的熱衰竭容易引起噁心嘔吐、頭暈頭痛等問題,營養師建議多吃雞胸肉、豬肉、糙米、薏仁、燕麥、大蒜辣椒生薑等食材消疲勞防中暑
2017-06-23
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