壓力荷爾蒙相關健康好文，共52篇-第6頁｜早安健康

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一緊張就心悸、頭暈？舌尖含鹽助壓力釋放！隔天要早起，前一晚就容易失眠？明明是重要會議，一上台卻結結巴巴說不出話？遇到這些情況，先別急著自責自己的身體不給力、能力不足夠，有時候，生理上的異常反應，其實是...

2014-11-11

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壓力荷爾蒙節律失調，疲倦、睡不飽，小毛病通通上身！

壓力荷爾蒙節律失調，疲倦、睡不飽，小毛病通通上身！美好的早晨，你竟然發現自己明明睡足了8小時，卻怎樣也無法清醒、心情憂鬱、哈欠連連、腰痠背痛。小心，這些都屬「亞健康」症狀，生理時鐘紊亂、新陳代謝率下降，時間一久...

2014-10-14

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