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「地中海飲食」的搜尋結果

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空氣清淨機該如何挑選？ 營養師：做好這2點才能防護空汙問題
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2021-01-08
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台灣這1族群壓力指數亞洲第1高！紓壓增強體力要做這8件事
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2021-01-06
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118kg胖廚師變型男主廚！瘦下1／3個自己就靠這套飲食法神助攻
118kg胖廚師變型男主廚！瘦下1／3個自己就靠這套飲食法神助攻我當廚師25年了，曾經我對自己的體重不以為意。但沒想到的是，忙碌的生活、過胖的體重加上錯誤的飲食，導致的竟然不只是外在體態的改變，連內在的免疫系統也連帶跟著崩盤
2021-01-04
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加拿大研究：過度肥胖竟會減壽8年！避免未老先衰謹記3大飲食原則
加拿大研究：過度肥胖竟會減壽8年！避免未老先衰謹記3大飲食原則飲食是認知損傷與失能預防研究的一大重點。研究開始時，團隊建議體重過重的受試者減掉5%至10%的體重。受試者還必須把每日攝取的糖分控制在50公克以下。
2020-12-03
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不只保護心血管！研究：地中海飲食也能降低乳癌機率、預防復發
不只保護心血管！研究：地中海飲食也能降低乳癌機率、預防復發如果有在關心減重菜單資訊，對於「地中海式飲食」或許就不會太陌生。除了控制體重，還能有效調節血糖，但最近研究更發現，地中海式飲食甚至還預防乳癌惡化與復發。
2020-11-24
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過半國人誤認失智是正常老化！這飲食能防失智卻只有3成人做到
過半國人誤認失智是正常老化！這飲食能防失智卻只有3成人做到台灣失智人口已超過29萬人，在民國130年之前平均每年會增加1.7萬名失智患者，雖然面臨如此可怕的敵人，但根據調查，國人對失智症的瞭解卻顯得貧乏。
2020-11-03
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比地中海飲食更健康！加上「吃魚＋間歇斷食」更能防心血管疾病
比地中海飲食更健康！加上「吃魚＋間歇斷食」更能防心血管疾病地中海飲食是目前已知預防心血管疾病最佳的飲食，但現在有融合海鮮、間歇斷食法的新型地中海飲食，可能功效更好，叫做「魚地中海飲食」。
2020-10-30
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6大體質易慢性發炎！中醫推抗炎3食療，遠離過敏更助眠
6大體質易慢性發炎！中醫推抗炎3食療，遠離過敏更助眠
2020-10-20
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肝包油不是只傷肝！研究：脂肪肝患者大腦縮小、更老7年！
肝包油不是只傷肝！研究：脂肪肝患者大腦縮小、更老7年！約有3成國人有脂肪肝，雖然脂肪肝沒有症狀，放任不管卻可能演變成肝硬化、肝癌，而近年的研究更發現，脂肪肝不僅會增加糖尿病等慢性病機率，甚至導致大腦提前衰老7年多！
2020-10-13
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頻繁熱潮紅，心臟病風險飆2倍！靠飲食護心還降20％熱潮紅
頻繁熱潮紅，心臟病風險飆2倍！靠飲食護心還降20％熱潮紅當女性進入更年期後身體會產生許多症狀，熱潮紅是其中最常見的一種，很多女性都為熱潮紅困擾不已。熱潮紅的危害還不只如此，頻繁或持續的熱潮紅，與心臟病風險高度相關。
2020-10-05
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