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日本最新減肥法：這3樣吃飽還能健康瘦
日本最新減肥法：這3樣吃飽還能健康瘦減肥菜單怎麼吃？以肉、蛋、起司為主食的MEC減肥法能夠補充完整營養，每一口至少咀嚼30下，幫助試驗者瘦下10公斤、改善高血糖與高血壓。
2018-05-31
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長年頭暈耳鳴竟奇蹟消失！跟著牙醫這樣按摩咀嚼肌
長年頭暈耳鳴竟奇蹟消失！跟著牙醫這樣按摩咀嚼肌耳鳴、暈眩、磨牙都可以透過臉部按摩來改善！飲食西化、習慣性咬牙等壞習慣會使咀嚼肌僵硬，導致臉部血液循環不良、肌力低下，按摩放鬆咀嚼肌能改善磨牙，還能減少暈眩耳鳴
2018-05-24
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穩血糖又瘦身，吃飯5習慣降47％糖尿病風險
穩血糖又瘦身，吃飯5習慣降47％糖尿病風險糖尿病如何預防？一項調查報告發現，咀嚼能力較好的人，罹患糖尿病的風險低47％，日本專家教您5個簡單的吃飯習慣，就能預防糖尿病。
2018-05-07
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減肥福音！日研究：吃飯1步驟，整年少胖1.5公斤
減肥福音！日研究：吃飯1步驟，整年少胖1.5公斤攝食生熱效應（DIT）也就是我們吃進食物時，為了消化、吸收和利用食物的營養成分，身體工作時產生的熱量消耗。只要記得多多充分咀嚼，能幫助攝食生熱效應提高。
2018-05-01
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每一口都嚼20下！研究：細嚼慢嚥的人會瘦
每一口都嚼20下！研究：細嚼慢嚥的人會瘦關於進食的速度，日本神奈川工科大學的教授認為，用餐時只嚼兩三口就吞下去，會品嚐不到食物原有的味道。
2018-03-11
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顳顎關節炎：放鬆不了的牙根，無法開口的疼痛風暴
顳顎關節炎：放鬆不了的牙根，無法開口的疼痛風暴顳顎關節症候群是一種有張口閉口出現聲音、活動顳顎關節會痛、無法咀嚼食物等臨床表現的疾病，除了張口疼痛也可能出現頭痛、耳朵痛、頸部疼痛等症狀。
2018-01-19
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他四十歲牙痛，竟造成五十歲重聽，醫：關鍵是...
他四十歲牙痛，竟造成五十歲重聽，醫：關鍵是...五十歲前後出現的突發性重聽，可說是年輕時慣用左臼齒的偏差性咀嚼所引起。一天一咀嚼片口香糖有助矯正偏差性咀嚼，但有蛀牙、牙周病、裝假牙的人則不適合。
2018-01-18
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吃東西時只要注意一件事，不怕口臭還能防失智
吃東西時只要注意一件事，不怕口臭還能防失智如何消除口臭、預防失智？唾液可以促進牙齒再鈣化、分解食物、抑制細菌繁殖。用餐時，仔細咀嚼可以增加唾液分泌量，抑制口腔味道。
2018-01-17
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牛蒡、堅果等5食材防蛀牙口臭，有助分泌回春荷爾蒙
牛蒡、堅果等5食材防蛀牙口臭，有助分泌回春荷爾蒙怎麼吃能抗老？吃東西有助於防蛀牙？雖然知道咀嚼的重要性，卻覺得知易行難嗎？不妨透過這些健康又有嚼勁的食物來守護健康！
2017-12-27
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一天咬20下就能改善全身歪斜！暈眩、耳鳴、生理痛通通治好
一天咬20下就能改善全身歪斜！暈眩、耳鳴、生理痛通通治好總是只用特定的牙齒來咀嚼，如此一來，就可能會造成耳鳴、暈眩，甚至是重聽的發生。咀嚼時活動的下顎關節與耳朵相鄰，因此活動下巴時，自然而然就會向耳朵傳達物理性刺激。
2017-12-23
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