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吃太多「磷」加速老化!抗老專家慢老飲食法8秘訣控制血磷
即使對身體有好處的成分吸收過多恐適得其反,礦物質「磷」,雖也在人體扮演重要角色,但若攝取過多,恐對壽命造成負面影響。
2022-06-13
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乳癌風險大增11%!研究:比加工食品更危險的是…
常見的加工食品有起司、麵包、罐頭、果汁、各種餅乾等,而法國研究發現,在加工食品中有些屬於更不健康的「超加工食品」,可能會提高罹癌機率!
2022-03-17
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《歌喉讚》胖艾美也瘦了!邁爾飲食3心法鏟肉35kg對比照超勵志
因「胖艾美」一角爆紅的瑞貝爾威爾森將今年定為「健康年」努力減肥,目前已減肥18公斤,瑞貝爾威爾森的成功減肥被視為繼愛黛兒(成功減肥新聞)之後最震驚。
2021-12-09
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常吃泡麵致癌?你更要擔心2大病!毒物科名醫、營養師這樣說
據專家表示,泡麵的健康問題在於長期食用,導致營養均衡不夠和慢性疾病控制的影響,基本上,掌握加青菜、控制頻率和麵體選擇的吃法關鍵點,還是可以吃得相對安心。
2021-05-29
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豆漿:多喝一定健康?當心1物致癌,選購3原則避地雷
選購豆漿時看清楚成分標示,選擇無添加產品。也可以自己動手製作,建議用豆漿機多煮5~10分鐘,或將做好的豆漿放到瓦斯爐上再加熱,確保豆漿煮熟,為自己的健康把關。
2021-03-09
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靠吃就能降70%癌症風險!教你遠離「3大罹癌關鍵食物」
某些食物可能會增加或降低癌症風險,營養師列出避開罹癌的3大關鍵食物,少吃它們就能降低罹癌風險。而多吃某些食物還能降低70%的罹癌風險喔!
2021-02-07
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四肢瘦但肚子大,竟是腎功能低下!強腎體操提升腎氣,肚子跟著消
很多人常會認為肚子變大是因為自己發胖,或吃太多又不運動才造成的。其實,腹部受涼也是原因之一。
2021-01-25
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每天吃3種加工食品恐傷心洗腎!2吃法助身體排毒
【早安健康】泡麵、麵包、碳酸飲料等加工食品,坊間業者為了延長保存期限,或增加風味、美觀,通常會加進許多食品添加物,如防腐劑、磷酸鹽等;腎臟科醫師提醒,食品添加物...
2020-11-04
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比地中海飲食更健康!加上「吃魚+間歇斷食」更能防心血管疾病
地中海飲食是目前已知預防心血管疾病最佳的飲食,但現在有融合海鮮、間歇斷食法的新型地中海飲食,可能功效更好,叫做「魚地中海飲食」。
2020-10-30
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歌王「可樂當水喝」糖尿病慘暴瘦10kg!癌症、腎病風險隨之飆高
「痛苦歌王」孫情帶兒子到美國讀書後愛上了喝可樂,而且重度成癮,天天、三餐都喝可樂,結果罹患了糖尿病,幸好透過戒可樂、飲食控制穩定了糖尿病。
2020-08-04
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