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防病毒肆虐首先要「睡飽覺吃對飯」！緩解感冒時疫的中醫食養大全
防病毒肆虐首先要「睡飽覺吃對飯」！緩解感冒時疫的中醫食養大全流行性感冒相較於一般感冒主要發生在上呼吸道，有更全身性的影響，與新冠這樣大規模傳染的流行病皆屬於中醫所謂的「癘氣」、「時疫」或「瘟疫」。
2023-11-14
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睡不好常感冒又胖得快！這樣調整睡眠，有效補眠還不傷身
睡不好常感冒又胖得快！這樣調整睡眠，有效補眠還不傷身周末是能將累積一周的辛勞卸除，好好放鬆的良辰吉日。許多民眾也因此選擇在周末大肆休息、補眠一番。不過專家指出，若睡得太久的話，要小心「社會時差」讓你更容易生病！
2023-11-08
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迎入秋最強冷空氣！4種抗感冒強效食物組合：不吃藥增強免疫力
迎入秋最強冷空氣！4種抗感冒強效食物組合：不吃藥增強免疫力入秋以來天氣十分不穩定，幾天前還艷陽高照，一覺醒來卻又溫度驟降，殺得大家措手不及，感冒也趁虛而入。 想提高抵抗力？有比吃藥更好的方法。
2023-11-07
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秋天潤肺用紫蘇、冬天養腎吃黑豆，四季對應茶飲從此根治過敏
秋天潤肺用紫蘇、冬天養腎吃黑豆，四季對應茶飲從此根治過敏「人以天地之氣生，四時之法成。」如果能依照四季的型態，以食療藥膳的方式保養，再搭配規律的作息，便能夠提高免疫力、平衡體質，預防和減少疾病的發生。
2023-11-07
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戰勝痛風、糖尿病史！免疫權威醫師天天喝抗病蔬菜湯，55歲後不再生病
戰勝痛風、糖尿病史！免疫權威醫師天天喝抗病蔬菜湯，55歲後不再生病我之前是一名骨科醫師，三十多歲時接觸到感染免疫學之後，就開始研究免疫學，並成為專業的免疫醫師至今，已長達五十年左右。
2023-10-24
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運動、曬太陽救救免疫力！糖尿病冬天還該吃「三高」食物
運動、曬太陽救救免疫力！糖尿病冬天還該吃「三高」食物糖尿病患者應從深秋開始加強鍛鍊身體，持續戶外運動。運動可以舒筋活血，增強身體的免疫力和抗寒能力，使糖尿病患者輕鬆過冬。除了運動，糖尿病患者在冬季還應多曬太陽。
2023-10-15
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常感冒可能是缺鋅！醫：牡蠣配2食提高吸收
常感冒可能是缺鋅！醫：牡蠣配2食提高吸收鋅不足不但容易造成味覺障礙，讓人吃得更油、更鹹，還可能降低免疫力，容易感冒、罹患肺炎等疾病，甚至可能造成掉髮、勃起障礙、小朋友發育不良等問題，專家：吃這個來改善
2023-10-14
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寒露更要養陽氣護心血管！地瓜5食物強免疫不感冒
寒露更要養陽氣護心血管！地瓜5食物強免疫不感冒【早安健康／曾啟翔整理編輯】進入秋季逐漸變涼，溫差大須注意保暖。時令養生食材推薦：清熱利咽的蘿蔔，健脾益胃的地瓜，清熱化痰的紫菜，益氣健脾的馬鈴薯，益肺氣…
2023-10-08
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把握白蘿蔔產季尾聲！抗癌保胃降血壓，最佳吃法告訴你
把握白蘿蔔產季尾聲！抗癌保胃降血壓，最佳吃法告訴你「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康。」白蘿蔔被稱為「菜頭」，不只有好彩頭的意味，更具有驚人的保健功效，甚至有「平民人參」的美譽，而且營養高熱量低，冬天吃也不怕囤積
2023-10-06
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排出汙濁廢物、免疫力也提升！日名醫：就用3杯果汁取代早餐
排出汙濁廢物、免疫力也提升！日名醫：就用3杯果汁取代早餐首次發現胡蘿蔔蘋果汁療法，是我在瑞士蘇黎士的畢切．貝納醫院學習自然療法的時候。在這家醫院，每天早餐會端出胡蘿蔔蘋果汁給病人飲用，以治療許多不治之症的病患。
2023-10-03
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