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提高免疫力有效抗感冒,醫學博士:就在雞蛋這部位!
過去雞蛋常與高膽固醇畫上等號,但隨著多項醫學研究逐漸發表漸漸替雞蛋平反,日本醫學博士更推薦,雞蛋搭配泡菜、關東煮等食用方式,更能幫助抗感冒、改善手腳冰冷!
2018-12-25
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遠離癌細胞最愛的體質!日本人冬至泡柚子澡的秘密
體溫下降時,活動力會減弱,出現倦怠感,不僅腰痠背痛,還會引發婦女病、更年期障礙、癌症、腦中風、糖尿病、心肌梗塞、高脂血症,甚至是憂鬱症等疾病。
2018-12-22
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關東煮擇食秘技!醫師選關東煮5樣必吃強免疫抗感冒
天氣冷了,暖呼呼的關東煮等鍋物,堪稱是寒冬中最值得期待的事物之一,而關東煮品項多元,究竟該怎麼選才對?日本醫師推薦5種關東煮常見食材,吃對了還能禦寒抗感冒!
2018-12-12
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紅薑黃對哺乳媽媽10種健康益處
紅薑黃含有豐富的薑黃素,具有強大的藥用與保健價值。薑黃素具有可以抗發炎、抗氧化、抗菌、抗病毒、抗抑鬱、抗衰老和抗癌的特性,所以紅薑黃被稱為是「香料之王」。
2018-12-07
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銀髮族這樣加強免疫力,面對空汙做好防禦
2018-11-29
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癌細胞這溫度最活躍!足浴、半身浴全身排毒暖起來
體溫每下降1℃,免疫力會下降37%,且癌細胞在攝氏35度左右最為活躍,睡前以足浴或下半身等讓身體由裡而外變溫暖,藉此將毒素排出體外,血液循環及代謝都能變得更好。
2018-11-28
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日本百年養生秘技!乾毛巾擦身體防感冒又降血糖
卡通裡面不乏多人一起做毛巾體操的場景,因此國人對這種日本常見的健身方式不算陌生,原來這簡單動作,效果近似有氧運動,不但能夠提高免疫力抗感冒,甚至可能會讓血糖降低
2018-11-23
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茼蒿是冬季減肥聖品!茼蒿消脂護肝防腸癌
茼蒿營養好處有哪些?日本藥食飲食生活研究家澤木瑞穗表示,茼蒿含有多種營養素,豐富的β-胡蘿蔔素及維生素C能修復肌膚、防止乾燥與細紋生成,舒緩眼睛疲勞。
2018-11-10
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抗感冒4寶出列!營養師特製綠拿鐵補氣強免疫
打噴嚏、頭痛,好像出現了感冒的前兆,該如何透過飲食減少不適感呢?營養師建議,可以在飲食中增加幾種蔬果攝取,或是將底下介紹的蔬果打成一杯綠拿鐵飲用加速身體痊癒速度
2018-11-06
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華陀的神奇草藥!日醫師也推它整腸強免疫助減肥
天熱吃冰容易引起腸胃問題,也容易加速細菌繁殖,引起食物中毒。日本教授推薦喝紫蘇醋,幫助整腸、增強免疫力、預防食物中毒,竟然還能促進代謝、減肥!
2018-10-06
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