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抗三高、防更年期症狀！給40、50、60歲的飲食指南
抗三高、防更年期症狀！給40、50、60歲的飲食指南每個年齡層所需要、容易缺乏的營養素都有所不同，日本新渡戶文化短期大學客座教授、管理營養士堀知佐子告訴您，從30歲到70歲，每個年齡層分別適合這樣吃！
2019-03-08
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自主活化癌細胞殺手！免疫學權威：香蕉優格強效防癌
自主活化癌細胞殺手！免疫學權威：香蕉優格強效防癌想要預防癌症，除了從生活規律、運動、消除壓力、戒菸酒等方面著手以外，日本免疫學權威也推薦簡單的香蕉優格食譜，透過食材的健康功效來提高免疫力也可能有預防癌症的效果
2019-03-06
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感冒多補充蛋白質好超快！營養師「抗病神招」大公開
感冒多補充蛋白質好超快！營養師「抗病神招」大公開忽冷忽熱的天氣容易生病感冒，感冒看診時醫生總老話一句「多喝水，多休息」。多喝水就可以讓感冒好得快嗎？營養師說，感冒最重要是提升身體免疫力，這時得補充蛋白質與蔬果
2019-02-21
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流感疫情仍高峰春節增69例重症！博士：吃這強免疫
流感疫情仍高峰春節增69例重症！博士：吃這強免疫每到流行性感冒盛行的季節，出入公共場合都要用口罩包緊緊，深怕一個不小心就「中鏢」，日本醫學博士建議吃健康抗流感食材：蓮藕，從根本提高抵抗力，幫助預防流感！
2019-02-15
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日本流感疫情爆發213萬人感染！專家：吃這盤抗感冒
日本流感疫情爆發213萬人感染！專家：吃這盤抗感冒天冷時除了注意穿暖一點、戴帽子口罩來禦寒以外，透過食補來增強抵抗力也能幫助預防感冒。日本植物專家推薦吃舞菇強化免疫力，再加牛蒡一起吃，還能讓抗感冒流感效果更好
2019-01-30
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八段錦強身正夯！調理脾胃，改善養血免疫功能
八段錦強身正夯！調理脾胃，改善養血免疫功能覺得壓力肩硬、消化不振、失眠遲鈍者，練習此招可放鬆肩胸、拉開中焦經脈、調理脾胃；還能運動到肩背肌、橫膈肌、腹肌，激發內臟脂肪代謝，解決最難瘦肥肚困擾！
2019-01-27
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千年養生術：抄心經！日醫師解密：幫助提高免疫力
千年養生術：抄心經！日醫師解密：幫助提高免疫力想要治癒疾病，心靈的力量扮演相當重要的角色，日本專業醫師指出，抄寫般若心經甚至能幫助對抗疾病，到底這傳承超過一千五百年的經文，有什麼樣奧妙呢？
2019-01-17
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防癌抗感冒！吃蔥讓身體升溫，抗病免疫力大躍進
防癌抗感冒！吃蔥讓身體升溫，抗病免疫力大躍進專業醫師指出，蔥中的營養素能幫助提高免疫力、提升血液流動，而且用聞的就可能有效，甚至當年SARS流行時，盛產大蔥的地區竟然因為居民愛吃蔥而免受非典型肺炎之苦！
2019-01-08
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免疫維他命抗癌防失智！博士教「吃飯」增強免疫力
免疫維他命抗癌防失智！博士教「吃飯」增強免疫力冬天室內外溫差大，加上濕度低的空氣容易讓鼻黏膜乾燥、降低抵禦病毒的能力，讓我們容易引發肺炎等可能會致死的疾病，藥學博士推薦每天吃糙米，豐富的免疫維他命幫助防感冒
2018-12-29
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大頭菜排毒消腫又抗感冒，涼拌大頭菜食譜這樣做
大頭菜排毒消腫又抗感冒，涼拌大頭菜食譜這樣做冬天是大頭菜盛產季節，口感又甜又脆，而且大頭菜價格便宜，拿來涼拌大頭菜、快炒或煮湯都適合。大頭菜被視為「天然消化藥材」可舒緩虛冷、水腫、預防腸病毒、感冒等
2018-12-27
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