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「健康減肥方法」的搜尋結果

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「台灣英語教父」賴世雄72歲再婚！減重30kg全靠蔬食和天天做這事
「台灣英語教父」賴世雄72歲再婚！減重30kg全靠蔬食和天天做這事常春藤英語集團創辦人賴世雄3年前再婚，近日夫妻倆的結婚照和故事曝光，其實賴世雄曾因第一任妻子病逝遭受打擊、甚至罹患恐慌症，也曾因為體重飆破百，被警告有生命危險。
2023-06-14
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他靠這2招甩肉70kg「瘦掉一個人」不復胖，方法竟超簡單
他靠這2招甩肉70kg「瘦掉一個人」不復胖，方法竟超簡單日本節目介紹一位成功減肥的民眾，他靠著2種方法，竟然一口氣減掉70kg，整整甩掉一個人的體重，而且也沒有復胖，快來看他是怎麼做到的！
2023-06-14
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減肥非吃早餐不可？醫師：可能你沒吃早餐會變胖，但它是無辜的
減肥非吃早餐不可？醫師：可能你沒吃早餐會變胖，但它是無辜的吃早餐會瘦的觀念，初自於一系列觀察性研究，學者大規模調查民眾飲食習慣，發現有吃早餐習慣的人，肥胖的比例比較少，因此這樣的說法逐漸流傳下來，成為飲食的教條之一。
2023-06-14
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168斷食一個月卻沒瘦？快檢查這6點，秒懂你168斷食失敗的原因！
168斷食一個月卻沒瘦？快檢查這6點，秒懂你168斷食失敗的原因！168斷食已經執行一個月卻失敗，可以有6種原因。168斷食期間，最怕的就是在可進食時失控亂吃，想要168斷食減肥成功，其實重點是攝取的食物健不健康與其熱量高低。
2023-06-11
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日女社長這樣瘦30公斤！5分鐘淋巴按摩提高代謝力
日女社長這樣瘦30公斤！5分鐘淋巴按摩提高代謝力【早安健康／黃馨瑶編譯】淋巴按摩可以排出體內囤積的老廢物質，提升基礎代謝力、幫助減肥，一向是瘦身的熱門選擇。日本美體沙龍店女社長安藤京花，體重曾高達80公斤，但...
2023-06-10
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8個月瘦19kg、狂降膽固醇！名醫公開三餐配比：連外食也吃不胖
8個月瘦19kg、狂降膽固醇！名醫公開三餐配比：連外食也吃不胖花了 8 個月的時間，從最胖時期的 89 公斤，減重 19 公斤，並且一直維持到現在，不曾復胖。瘦下來後，因肥胖而造成的痛風、打鼾等身體小毛病，也都因此獲得改善
2023-06-10
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營養師三餐都吃還瘦41kg！練出王字腹肌、體脂少20％的減脂術
營養師三餐都吃還瘦41kg！練出王字腹肌、體脂少20％的減脂術如今少吃、用有氧運動來虐待身體的減肥方式，早已無法維持身材，既然要投資自己，那不如靠運動和飲食來讓身體更健康。
2023-06-09
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突破減重停滯期5個方法！醫師教戰燃脂妙招：多吃這食物也有效
突破減重停滯期5個方法！醫師教戰燃脂妙招：多吃這食物也有效減重最考驗人的時刻，或許就是「停滯期」，當體重下降一定程度後，突然成效不彰的結果，為了幫助更多民眾能夠平安渡過，韓國家醫科醫師建議民眾，可以把握五個重點來克服。
2023-06-09
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早上總是吃麵包？早餐改吃「水煮蛋瘦身法」10天瘦下2公斤
早上總是吃麵包？早餐改吃「水煮蛋瘦身法」10天瘦下2公斤日本多年前曾爆紅過「水煮蛋瘦身法」近年再度流行，只需和其他食材搭配，或是替換早餐即可。許多女生使用激烈的減肥方式瘦身，即使瘦下來了，也常有肌膚失去光澤、皮膚乾枯
2023-06-09
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膽固醇高不能吃蛋黃？這些才是黑名單！5訣竅真正減肥清血脂
膽固醇高不能吃蛋黃？這些才是黑名單！5訣竅真正減肥清血脂雖然膽固醇是人體重要的元素，但若是過量形成高血脂症，就會導致肥胖進而引發疾病。因此，醫師也建議最好從飲食下手，讓體重回歸正常值並找回健康。
2023-06-08
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