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就靠「這件」保持溫暖提升防護力！家醫科醫師教你輕鬆對抗冬日健康殺手
就靠「這件」保持溫暖提升防護力！家醫科醫師教你輕鬆對抗冬日健康殺手冬日維持健康的重點之一，就在於做好保暖，事實上保暖的方法雖多，核心精神總歸一句話，就是讓身體從裡暖到外，才是真正暖和。
2020-11-23
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發熱健康學！提升保護力從「穿對」開始！
發熱健康學！提升保護力從「穿對」開始！UNIQLO HEATTECH吸濕發熱衣更推出三種不同暖度的保暖新選擇，讓你在不同場所的需求中，都能找到最適合你的溫暖與舒適。
2020-11-16
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虛寒易感冒的體質，摸肚子就知道！按8個穴位別讓腸胃受寒
虛寒易感冒的體質，摸肚子就知道！按8個穴位別讓腸胃受寒對於虛寒的腹部，自我照護的基本就是溫暖它。最簡單的腹部自我照護法是雙手療法。放上雙手，不只有對肉體，對心理也有療癒效果。
2020-06-04
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脖子卡卡常落枕？中醫：快避開這睡姿！會讓頸部容易「卡住」
脖子卡卡常落枕？中醫：快避開這睡姿！會讓頸部容易「卡住」落枕好發於冬春兩季，平時要注意保暖、使用合適枕頭等方法預防落枕，同時也要注意，如果出現反覆的落枕可能也是身體發出的警訊。
2020-03-15
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手腳不冰冷卻是「冷底」！隱性體寒自己摸摸肚子就知道
手腳不冰冷卻是「冷底」！隱性體寒自己摸摸肚子就知道以為不是寒性體質而安心的女性中，可能有人是不外顯的寒性體質。雖然自己不知道，但身體其實是冷底的，像這種就叫做「隱性體寒」。
2020-02-15
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禦寒也要防低溫燙傷！5種保暖方法竟讓人不知不覺燙傷
禦寒也要防低溫燙傷！5種保暖方法竟讓人不知不覺燙傷低溫燙傷是指皮膚長時間接觸40至50度的溫熱物品導致的皮膚灼傷，日常生活中該注意哪些面項才能降低低溫燙傷風險呢？
2020-01-31
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肩膀痠痛兇手竟是外套太重！4點式「輕」保暖穿搭更不冷不痠
肩膀痠痛兇手竟是外套太重！4點式「輕」保暖穿搭更不冷不痠天冷時身體血液循環較差，是特別容易肩膀僵硬酸痛的季節，不只如此，天冷時我們穿著的厚重衣物，竟然也是造成肩膀僵硬酸痛的一大元凶，趕緊來看看如何改善！
2020-01-17
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血管最怕忽冷忽熱！降血壓芋頭湯溫潤血管還抗感冒
血管最怕忽冷忽熱！降血壓芋頭湯溫潤血管還抗感冒冬天天氣寒冷，再加上室內外巨大的溫差，讓血管更容易阻塞破裂，使冬天中風的患者數居高不下，趕緊來喝小芋頭濃湯，有預防感冒、穩血壓、控血糖、降膽固醇等多種健康好處！
2020-01-14
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「心寒」生百病，藏傳養生5招：睡好睡滿不是懶，是保命！
「心寒」生百病，藏傳養生5招：睡好睡滿不是懶，是保命！冬天向來是醫療院所的旺季。冬天別像熱天時一樣，堅持大清早五、六點起來跑步。有心血管、高血壓病史，尤要要避免冬天清晨的劇烈運動與大怒大喜大悲等猛烈的情緒波動。
2020-01-08
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高圓圓私人營養師來教你：手腳冰冷，吃什麼才暖身又不長肉？
高圓圓私人營養師來教你：手腳冰冷，吃什麼才暖身又不長肉？讓身體在不運動的情況下溫暖起來的其中一個重要方法，就是多吃一些富含蛋白質的食物，食物的熱效應會使得人體散熱增加，讓人舒服一些。
2020-01-01
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