作息相關健康好文，共44篇-第5頁｜早安健康

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概日規律有正常的作息，就不會常感冒生病唷！ AM4:00到PM12:00→排泄時間 PM12點到PM8:00→消化時間 PM8:00到AM4:00→吸收時間試看看依照...

2014-11-19

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該不會得了憂鬱症？看醫生前先問自己5個問題

該不會得了憂鬱症？看醫生前先問自己5個問題食欲不振、總是睡不著、心情常常大起大落，生活在環境變化快速的現代人時常感到精神狀態不穩，尤其在經濟狀況不安定的今日，到精神科看診的人數越來越多。雖說有煩惱時不...

2014-05-20

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擺脫小孩夜哭夢魘媽媽寶寶都該好好睡

擺脫小孩夜哭夢魘媽媽寶寶都該好好睡小孩是父母的寶，卻也是麻煩來源，尤其是晚上哭鬧不停時簡直是精神折磨，這讓許多新手爸媽總是睡眠不足。但其實讓小孩夜裡好好睡覺並不是一件難事，日本專治夜哭的保母認...

2013-12-10

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糖尿病飲食療法，日本名醫：5方法這樣吃就會好！

糖尿病飲食療法，日本名醫：5方法這樣吃就會好！日本名醫的糖尿病自癒法：5方法這樣吃就會好！對於糖尿病患者來說，食物的選擇要多費心思計算卡路里及醣分，還得依賴藥物和胰島素。日本一位罹患糖尿病的醫生靠著食物療法

2013-07-01

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