有正常的作息，就不會常感冒生病唷！
AM4:00到PM12:00→排泄時間
PM12點到PM8:00→消化時間
請勿設定超過兩組超連結
請勿設定超過三組超連結
請勿設定超過五組超連結
有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有有需求書沒有需有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需超級連結!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
測試資料請你複製URLhttps://media-sit.h2u.io/
PM8:00到AM4:00→吸收時間
試看看依照這樣的「概日規律」調整作息吧！
老一輩晚上八點入睡，清晨四點起床，這真的是明智之舉～
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資料來源：《 習慣決定疾病是否找上你 》
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