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肥胖:搞懂脂肪來歷,找回窈窕身材!6關鍵致中央肥胖
想讓自己更健康,一定要知道內臟脂肪如何讓我們生病,進而積極改善生活模式,消除大肚腩、也排除致命危機。
2019-09-06
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腹肌運動成效差?踏台運動15分鐘,消除鮪魚肚的內臟脂肪!
就算一天做3次10分鐘的運動,也能夠充分燃燒脂肪,維持身體健康。除了健走,在家就能利用踏板、樓梯進行的有氧運動,也能幫助燃脂。
2019-07-06
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坐著踏600步,不讓代謝症候群釀成阿茲海默症!
當一個人的內臟脂肪型肥胖(腹部肥胖)、高血壓、高血脂症與高血糖等症狀中,含有兩項以上,即罹患了代謝症候群。這四大症狀稱為「死亡四重奏」
2019-06-15
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全面預防慢性病!最值得的投資:早餐︱洪永祥醫師|名醫的餐桌
2019-06-04
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傷腎3行為、腎病5元兇,這招有效護腎︱洪永祥醫師
2019-05-01
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免疫醫學權威:「發炎」害你血管硬化,更助長癌細胞增生
靜默無聲的發炎會造成血管硬化,引發肥胖及代謝症候群,助長癌細胞生長及轉移,造成胰島素抵抗及糖尿病。這些都是危害人類最重要的疾病。
2019-03-26
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遠離代謝症候群就是要超慢跑!這時間跑最能燃脂
如何改善代謝症候群?代謝症候群與肥胖、高血糖、高血壓、高血脂有關,想要消除多餘脂肪、改善代謝症候群最好的方式就是超慢跑,有助燃脂、避免內臟脂肪堆積。
2018-12-04
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小魚苦瓜雞湯,穩血糖、防三高還能抗癌!
2018-11-07
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內臟脂肪增腦梗塞風險!醫師教吃海帶芽等2招甩內臟脂肪
腹部肥胖的人是代謝症候群的高危險群,舉凡三高、心臟病、癌症等危險疾病,都可能隨時找上門!日本醫師建議兩招輕鬆抵抗內臟脂肪堆積,助你讓肥肚消失!
2018-11-05
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錢政弘醫師5項保腸指南,幫你不罹癌、不失智!
基隆長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師錢政弘指出,腸道不健康除了可能腸躁症、大腸癌等腸道疾病,也可能因為消化吸收功能差、營養不良導致疲勞、癌症、失智等疾病。
2018-09-01
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