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5種你天天都在做的事,可能讓中風、心臟病風險高5倍
一些研究顯示,憤怒、孤獨、悲傷、壓力、驚嚇等常見的負面情緒,可能對整體健康產生負面影響。憤怒爆發後的兩小時內,心臟病風險會增加5倍。
2019-12-09
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養肝延壽第一招!錢政弘醫師:睡多久影響死亡風險高達3倍
常被問到「怎麼樣保養肝臟?」我會回答「首先要睡眠充足。」睡眠不足會增加肝功能異常和脂肪肝的風險,其實不只為了保養肝臟,睡眠充足的人也活得比較久啊!
2019-12-06
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肩頸僵硬讓中風機率大增!冰敷2部位比按摩更有用
TanTan整骨院院長小林敬和:肩頸僵硬容易引發頭痛、暈眩,甚至罹患腦出血、腦中風、腦癌的可能性都會大幅升高。冰敷額頭可以改善血液循環,對慢性的僵硬症狀也有功效
2019-11-28
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控血糖也防中風!這蔬菜有類胰島素成分幫你穩血糖
糖尿病是種代謝症候群,可能引起腦中風、冠狀動脈心臟病等併發症。菠菜的類胰島素成分能控制血糖,維生素B群與大蒜搭配食用,可以消除疲勞
2019-11-09
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中風猝死這前兆70%都無感!「降血壓綠拿鐵」遠離心臟高風險
心律不整之中,較嚴重的「心房顫動」不但可能使血栓形成,甚至可能進而引起中風、猝死等嚴重後果,日本心臟血管專家推薦一道簡單的食譜「橄欖油綠拿鐵」就可能幫助預防!
2019-11-07
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雙腿麻癢難耐可能是缺鐵!醫:更要留意中風、心肌梗塞警訊
你是否曾在即將入睡時感到雙腳之中如同蟲鑽一般麻癢難耐、難以入眠?當心是「不寧腿症候群」作祟,可能會提高心血管疾病、失智風險,日本醫師2招透過飲食運動來預防改善!
2019-11-01
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防彈咖啡甩8kg夫妻雙中風!生酮前,先了解功效與風險
生酮飲食在短期內可以改善血糖,但要利用生酮長期控制血糖是有難度的。研究顯示,高動物性蛋白飲食的生酮飲食組得到糖尿病的機會,比高植物性蛋白的生酮飲食組別高了兩倍。
2019-10-31
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血壓居高不下有3種可能,教你4個養心降壓穴道常保心臟健康
過高的血壓代表著心臟必須出更大的力氣才能夠將血液打出,長期下來,將對心臟造成負擔,形成缺氧、缺血性病變,也會損壞血管的內壁,甚至造成變形,增加出血、中風危險
2019-10-28
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歌后陳盈潔驚傳小中風!醫師曝「3大中風黑時間」不可輕忽
陳盈潔10過66歲大壽,爆出年初曾發生小中風。小中風就是中風前兆,若發生過小中風,日後中風的機率是一般人的2~3倍。
2019-10-25
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消脂肪、防中風要靠膳食纖維!日腸道權威最推它
膳食纖維和中性脂肪、血糖值和血壓的控制有關,預防心臟病和腦中風也有效果。四季豆的纖維含量是牛蒡的兩倍,地瓜的三倍。
2019-09-22
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