【早安健康／田宜民（宜民時尚中醫診所院長）】瘦出緊實的優美手臂，擺脫鬆弛蝴蝶袖！
擺脫蝴蝶袖，穿上迷人的無袖背心
蝴蝶袖可是許多女生的夢魘，尤其夏天想穿上無袖衣服時，看到上手臂兩片軟軟的贅肉，就只能打消清涼一下的念頭。女生們想要瘦手臂，可以從手太陽小腸經、手少陽三焦經下手，手太陽小腸經位於手臂外側靠近身體背後處，手少陽三焦經位於手臂外側中線處，剛好就是蝴蝶袖的位置。
擺脫蝴蝶袖，穿上迷人的無袖背心
蝴蝶袖可是許多女生的夢魘，尤其夏天想穿上無袖衣服時，看到上手臂兩片軟軟的贅肉，就只能打消清涼一下的念頭。女生們想要瘦手臂，可以從手太陽小腸經、手少陽三焦經下手，手太陽小腸經位於手臂外側靠近身體背後處，手少陽三焦經位於手臂外側中線處，剛好就是蝴蝶袖的位置。
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拍打時可以坐著，用魔法拍拍棒或拳頭、手掌等大面積拍打，同時刺激這兩條經絡，左手臂拍完接著拍右手臂，直到手臂有微熱感即可。
改造部位｜手臂
排毒經絡｜手太陽小腸經、手少陽三焦經
拍打方向｜由下往上
美容穴位｜清冷淵穴、消濼穴、臂臑穴
瘦手臂按摩法
改造部位｜手臂
排毒經絡｜手太陽小腸經、手少陽三焦經
拍打方向｜由下往上
美容穴位｜清冷淵穴、消濼穴、臂臑穴
- 倒10元硬幣大小份量的精油按摩油於手掌上，均勻塗抹於手臂內側。
- 雙手上抬，將上手臂分成5等分，以魔法拍拍棒由下往上輕拍50下；再換另外一側手臂。
- 以魔法拍拍棒輕拍清冷淵穴、消濼穴、臂臑穴各20下，促進局部循環。
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