肥胖可能是濕氣重！她健脾除痰濕瘦4公斤還治好濕疹

【早安健康／李京姬（韓醫減重專家）】如果發胖是痰濕所致，解決方法非常明確，只要祛除痰濕即可。

減肥、祛除痰濕方法

提到祛除體內老廢物質與毒素時，許多人普遍會想到要透過灌腸、運動或三溫暖等方式來流汗與排毒。這些方法也不是全然無效，只是它們只能清除腸道內的宿便和過度排出體內的水分，而且僅是一部分的痰濕。

既然如此，該怎麼做才能解決痰濕問題？要如何才能徹底擺脫痰濕症？

別追究體脂肪，而是要阻斷根本原因不論是飲食控制還是運動，傳統的減肥方式總是將我們的身體逼到極限。但要抱持強烈意志，同時也要在艱辛的戰鬥中擠出最後一丁點力量，方能獲得勝利。因為在西醫裡，盡可能消耗體脂肪被視作肥胖問題的解決方針。

然而，肥胖不僅僅是體脂肪的問題，別一味想著要解決體重上升的症狀，而是要恢復人體系統，讓身體得以自行控制體重。

在韓醫裡，阻斷體脂肪形成的根本原因被視作治療肥胖問題的目的。根據《東醫寶鑑》一書所言，最佳的治療就是找出搞壞病人身體的根源，然後加以根治。這麼一來，其餘的瑣碎症狀就會自然痊癒。

有句話說，「治病必求於本」，意指治療疾病最重要的是找出疾病的根源。只要處理好基本問題，就算有數十種症狀也會全數消失。瘦身亦然，不是汲汲營營於甩掉眼前的體脂肪，而是要阻斷形成不必要體脂肪的根本原因，以促成恢復最佳機能的過程，讓身心恢復到原來的健康狀態。

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