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防癌清血又排毒!柴魚蔥花湯加椰子油更有效

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2018-04-10 00:00:00
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椰子油的功效



增強免疫力,跟慢性疲勞說再見,因為有酸的抗菌作用,細菌也無法侵入

椰子油中所含的中鏈脂肪酸在體內能被迅速地轉化成能量,因此可以加速代謝,而身體的代謝效率越高免疫能力也會越強,這樣就可以打造出恢復力強的好體質。

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另外,慢性疲勞多是因為受到慢性感染所致,而椰子油中的月桂酸有很強的抗菌作用,可以幫助預防慢性感染,消除慢性疲勞。

椰香柴魚蔥花湯



熱量 69kcal
材料 1人份
  • 柴魚片......10克
  • 蔥花......5克
  • 黑胡椒粉......2克
  • 醬油......2cc
  • 椰子油......3cc

作法
  1. 柴魚片裝入大碗,捏碎。
  2. 將捏碎的柴魚片放入另一個乾凈的碗中,加入椰子油。
  3. 倒入醬油、黑胡椒粉,注入熱開水,邊倒邊攪勻。
  4. 撒上蔥花,攪勻即可。

摘自《風靡世界的143道魔法椰子油料理》/樂媽咪名廚團隊/樂友文化

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