日本唯一抗失智症訓練！腦科專家：10分鐘幫大腦回春

頭腦體操2 記憶力5

從①到⑦分別寫著不同生物的名稱， 要依照「朗誦→背誦」的順序進行。
背誦時要把書翻到反面，或是用手和紙蓋住文字。
背得出①之後就換②，背得出②之後就換③⋯⋯照這樣進行下去。目標到⑥為止




本文摘自《讓失智症頭腦復甦的頭腦體操：1天10分鐘，日本唯一讓腦變年輕的抗失智症訓練！》／川島隆太 （東北大學老化醫學研究所所長）／健行

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