【早安健康／洪辰竺報導】藝人六月睽違五年終於重返螢光幕，在近期夯劇《華燈初上》中客串「蘿絲媽媽」羅雨儂（林心如 飾）的姊姊「羅伊儂」。今年45歲的她，在生完兩個小孩後，仍四肢纖瘦、凍齡的肌膚也吹彈可破。
六月近期在Instagram更貼出瘦身的成果，表示果然有工作才能激勵自己減肥，一個月就靠健康飲食瘦了4公斤。其實，六月私底下確實對維持身材非常自律，讓我們來看看她維持身材的小撇步有哪些！
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1.早上一杯溫水排毒
六月表示，自己每天早上起床習慣喝一杯常溫水，補充水分後，會空腹3小時再進食，中間這段時間因為有喝水，剛好可以上廁所排空腸胃。
過去日本知名減肥專家和田清香指出，喝溫開水能夠提高腎臟和肝臟的機能，不僅能淨化體內，還能夠提振消化系統，將體內的廢物排出體外，打造不易胖體質。
2.間歇性斷食（204、168）
六月也自己試過最近火紅的「限時減肥法」，包括168斷食及204斷食。他表示一天進食的時間，大約是早上9點到下午4點，除非下午4點那餐沒吃東西，又感到飢餓時，才會吃晚餐。
避免熱量爆表、維持好體態，下一頁公開更多六月的瘦身秘方！
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