【早安健康／張維庭報導】冷冷的天氣裡，總是手腳冰冷、畏寒得受不了？雖然想多喝點熱飲暖身，加了糖的可可、用藥膳和大骨熬成的湯頭喝多了也擔心對身體造成負擔，不妨自己煮一道簡單的燃脂茶，暖身還能消脂！
透過天然的食材，就能切換自律神經開關，幫助提高體溫、燃脂，還具有放鬆的效果。 日本京都大學研究所農學研究科的河田照雄教授表示，例如辣椒和薑都能讓身體暖和起來，這是因為辣椒素和薑辣素（Gingerol）等成分在消化器官的冷熱感受器（receptor）產生作用，刺激交感神經，促使褐色細胞產生了熱能。
刺激交感神經產生熱能 促進脂肪燃燒
透過天然的食材，就能切換自律神經開關，幫助提高體溫、燃脂，還具有放鬆的效果。 日本京都大學研究所農學研究科的河田照雄教授表示，例如辣椒和薑都能讓身體暖和起來，這是因為辣椒素和薑辣素（Gingerol）等成分在消化器官的冷熱感受器（receptor）產生作用，刺激交感神經，促使褐色細胞產生了熱能。
請勿設定超過兩組超連結
請勿設定超過三組超連結
請勿設定超過五組超連結
有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有有需求書沒有需有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需超級連結!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
測試資料請你複製URLhttps://media-sit.h2u.io/
辣味成分在冷熱感受器產生的作用，感受到這股刺激的大腦，會像掌控脂肪細胞的交感神經發出指令，將白色脂肪細胞（儲存多餘脂肪的細胞）分解，轉化為能夠燃燒脂肪的褐色脂肪細胞。
而研究自律神經以及食品關聯的權威．日本自治醫科大學醫學部生理學講座講師岩碕有作表示，像這樣食品對於交感神經產生的作用，是非常短時間的，不管吃得多辣，都不會產生自律神經失調的後遺症。
日本健康雜誌總編輯川内昭治表示，生薑具有促進胰島素分泌的作用，能讓血糖值下降，此外，還能減少壞膽固醇並增加好膽固醇，讓血管不容易阻塞，改善動脈硬化，進而預防腦中風以及心肌梗塞。
STEP1.將生薑連皮磨成泥，和其他材料混合放置30分鐘以上，直到出水。
適量食用有益健康 還可改善動脈硬化
而研究自律神經以及食品關聯的權威．日本自治醫科大學醫學部生理學講座講師岩碕有作表示，像這樣食品對於交感神經產生的作用，是非常短時間的，不管吃得多辣，都不會產生自律神經失調的後遺症。
日本健康雜誌總編輯川内昭治表示，生薑具有促進胰島素分泌的作用，能讓血糖值下降，此外，還能減少壞膽固醇並增加好膽固醇，讓血管不容易阻塞，改善動脈硬化，進而預防腦中風以及心肌梗塞。
《辣椒薑茶》
- 生薑 200公克
- 糖 140公克
- 辣椒 一根（不切碎）
- 檸檬汁 1顆份
- 檸檬皮 少許
- 月桂葉 一片
STEP1.將生薑連皮磨成泥，和其他材料混合放置30分鐘以上，直到出水。
STEP2.再加入300ml的水，煮到沸騰後轉成小火煮20分鐘。再準備關火前，加入檸檬汁和檸檬皮，再沸騰之後關火。
STEP3.用濾網把食材過濾，冷卻後放到乾淨的容器裡保存。在冰箱冷藏約可放一周。
【延伸閱讀】
STEP3.用濾網把食材過濾，冷卻後放到乾淨的容器裡保存。在冰箱冷藏約可放一周。
【延伸閱讀】
繼續閱讀下一篇推薦文章