年紀輕輕就眼袋下垂，脾濕是關鍵！袪濕茶等3招，強力代謝消除浮腫

【早安健康／李俊儀中醫師】帥哥美女有臥蠶，而我們只有眼袋……。所謂臥蠶就是豐厚緊緻的眼輪匝肌，令人五官立體、眼神明亮；而眼袋裡的不是肌肉，是一團脂肪。脂肪越多，眼袋越下垂，看上去人就老了幾歲。

過去眼袋多被認為是年長者的專利，但近年因為人們長時間用眼過度、熬夜、飲食不正常、缺少運動等，使得眼袋下垂有年輕化的趨勢。

眼袋手術最簡單，脾濕健運能治本！

手術直接找到眼袋脂肪層後，將眼袋脂肪取出，這樣眼袋就會變小。但是眼袋過幾年還是會再長出來，手術只是拿掉脂肪，並不能改變生出脂肪的原因

• 眼袋脂肪變多的原因主要是脾濕，不管是暴飲暴食，還是久坐不動，都會造成身體代謝能力變差，除了眼袋，全身都會囤積脂肪，人就越來越腫。
  
  
• 次要原因是眼輪匝肌鬆弛，無法撐住日漸肥厚的脂肪，脾濕容易導致肌肉無力，眼袋自然就下垂。

要讓臉部變得自然健康，祛脾濕就是首要方法，以下李胖醫師給大家幾種方法：

• 懶人型
  環境溫度超過30度，便會增加身體新陳代謝，搬到南臺灣或是夏天不開冷氣就可以幫助代謝。
  
  
• 想到再做型
  感覺自己身體沉重浮腫就去看醫師，清除脾濕的中藥或是養生茶飲按照三餐食用，1－2個月便可以恢復本來的美貌。
  
  
  • 不燥不寒祛溼茶
    成分 : 木香3g、茯苓3g、薏仁3g、陳皮2g、藿香2g、甘草3g
    1000cc滾水煮5分鐘，放涼後飲用，一天1000cc，排除身體多餘濕氣。
    
    
• 運動狂人型
  高強度的間歇運動和重量訓練，間歇運動可以維持高新陳代謝的身體，而重量訓練可以逐漸提高肌肉量，兩者搭配代謝旺盛，身體多餘的溼氣自然就不見。

作者介紹：李俊儀中醫師，現職仁安堂中醫，學經歷：康宸中醫診所醫師、長榮中醫診所醫師、北市聯合醫院中醫醫師、中國醫藥大學中醫系。專長：減重、乾眼近視、胃食道逆流、五十肩、全身肌肉酸痛、退化性關節炎、偏頭痛

本文獲李俊儀中醫師授權刊登。若想獲取更多專業知識可至「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」臉書粉專搜尋

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