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240g的瘦牛肉可滿足每天所需蛋白質量的一半,熱量只有179cal

早安健康粉絲團
2014-11-26 08:00:00
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吃肉可以選擇吃瘦牛肉喔~!

牛肉的蛋白質含量十分豐富,一份瘦牛肉(約240克)即能供給人體每天所需蛋白質份量的一半,但熱量卻只有179大卡。

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