二、腿部
足三里：膝蓋外側下方四指幅處，腿骨與小腿肌肉相交的凹陷部分。按壓時應以拇指或中指用力搓揉。
三陰交：內側腳踝的上方四指幅，位於脛骨內側的地方。按壓時可以用拇指左右來回輕按。
太衝：腳背大拇指與食指上方交接處，以拇指按壓凹陷部分即可。
三、腹部
天樞：肚臍外側三指幅處，按壓時同時以兩手的食指、中指、無名指按壓至凹陷，左右來回即可。
大巨：天樞下方三指幅處，按壓時同時以兩手大拇指壓下即可。
最有效的穴道按摩時機和秘訣，請繼續看下一頁！
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二、腿部
足三里：膝蓋外側下方四指幅處，腿骨與小腿肌肉相交的凹陷部分。按壓時應以拇指或中指用力搓揉。
三陰交：內側腳踝的上方四指幅，位於脛骨內側的地方。按壓時可以用拇指左右來回輕按。
太衝：腳背大拇指與食指上方交接處，以拇指按壓凹陷部分即可。
三、腹部
天樞：肚臍外側三指幅處，按壓時同時以兩手的食指、中指、無名指按壓至凹陷，左右來回即可。
大巨：天樞下方三指幅處，按壓時同時以兩手大拇指壓下即可。
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