吃甜點更累 :(
疲累時，就想吃甜點犒賞自己？
疲累時，就想吃甜點犒賞自己？
心情不好，或下午時段，都很想吃巧克力或蛋糕嗎？日本營養師笠井奈津子說，甜點容易讓身體中的血糖升高，反而容易讓身體更累（ ╯︿╰）
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