過敏、皮膚癢 原來是風邪在搞鬼 女中醫的獨門穴道大公開

【早安健康／賴睿昕中醫師】在風吹大地、萬物復蘇的春天，人們很容易傷風感冒，而且也很容易出現各種瘡、疹、癬等皮膚病，這可能是風邪搞的鬼，《黃帝內經》載：「風者，萬病之始也。」在眾多引起疾病的外因中，

風邪係主要致病因素。臨床上大部分的氣管炎、肺炎、肺氣腫和70%的感冒與風有關。

中醫認為初春，人的毛孔已經打開，但陽氣還沒有充分到達體表，人體抵禦外邪的能力還很弱，一不注意，風邪就會乘虛而入。風邪由淺入深，最開始會進入人的肌膚之間，影響毛孔的開合，這時發病主要表現為傷風感冒，癥狀以高燒、怕風、自汗、肌肉關節疼痛為主。如果沒有適當處裡，風邪就會繼續深入，隨著天氣變熱，風邪與熱邪交織，表現在體表會出現各種瘡、疹、癬等皮膚病，這也是為何春夏患濕疹、皮膚癬症的人特別多的原因。很多都是因為在初春調理好體質，受了風邪的緣故。春天時還有一些人會出現後背發緊、疼痛的症狀，因為在項背有一條非常重要的經絡，即「足太陽膀胱經」，它就像初升的太陽，能量比較薄弱，抵禦外邪的能力還不夠強，所以當感受風邪時，它最容易受到侵襲，就會出現項背發緊，酸痛不舒暢等症狀。
除了中藥調養外，按揉大椎穴、孔最穴、合谷穴可以抵禦風邪，肅降肺氣，清熱解表。
大椎穴

督脈上的穴位，督脈屬陽，大椎穴是手、足三陽經與督脈的會合處，是七條陽脈的匯聚點。風邪輕，多入侵頭面等身體上部，陽主升，體內的陽氣透過升發作用將風邪祛除體外。而七條陽脈的匯聚點—大椎穴，就成了祛除風邪的「通風口」。
步驟一、按揉大椎穴5～10分鐘
【取法】身體後中線，第7頸椎棘突下方凹陷處。正坐，略低頭，頸根部最凸出的部位就是第7頸椎棘突，向下摸最凹處即是。
【按法】低頭，用食指、中指指腹按揉穴位5～10分鐘，每天2～3次。
孔最穴

是手太陰肺經的郤穴，具有止血、止痛、疏通氣血的功效；對於支氣管炎、支氣管哮喘、肺結核、肺炎、扁桃腺炎、肋間神經痛等都有很好的治療作用。
步驟二、點揉孔最穴3～5分鐘
【取法】在前臂掌側，腕掌側橫紋上7寸，尺澤穴與太淵穴連線上。伸臂仰掌，尺澤穴與太淵穴連線中點向上1寸，橈骨內側緣。
【按法】用拇指稍用力點揉穴位3～5分鐘，雙臂交替按摩，每天2～3次。
合谷穴

是大腸經氣的聚居之地，肺與大腸相表裡，經絡中手、足陽明經兩脈連貫，故合谷穴既可解肺主管之表，解熱鎮痛，又能治療腸胃病症，治療病種多不勝數。
步驟三、掐按合谷穴20～30下
【取法】在手背，第1、第2掌骨間，第2掌骨橈側中點處。拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。
【按法】用一手拇指用力掐按另一手的合谷穴20～30下，反之亦然，每天2～3次。
對症調養功效：大椎穴祛除風邪，孔最穴肅降肺氣，合谷穴清熱解表。三者相配能從根本上祛除體內風邪，防治感冒發熱。
作者簡介：賴睿昕中醫師，現任翰鳴堂中醫診所院長，經歷包含三重保安堂中醫診所主治醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師、中國醫藥大學附設醫院醫師、新光吳火獅紀念醫院醫師。 【翰鳴堂／睿鳴堂中醫醫療體系】臉書粉絲專頁
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