【早安健康／余宗翰報導】每天都在用的枕頭，也可能是細菌的溫床，你恐怕沒想過：枕頭套才一周沒洗就比馬桶坐墊髒1萬倍，而且繁殖的細菌多是容易引發肺炎的細菌！
相信大家都有枕頭套用久了泛黃的經驗，而且這些泛黃的汙漬非常難以清除。日前立委高嘉瑜曬出家裡的照片，網友就發現床舖上有個沒有套枕頭套的發黃枕頭芯，引發網友熱議。高嘉瑜解釋，因為她很喜歡那顆枕頭芯，已持續用了十年，雖然會定期清洗、曝曬，然而長久下來難免有汙漬，至今已嚴重發黃。（編輯推薦：窮小子變身價破億CEO！白手起家想致富，學會看懂「專家用這招當股神」）
相信大家都有枕頭套用久了泛黃的經驗，而且這些泛黃的汙漬非常難以清除。日前立委高嘉瑜曬出家裡的照片，網友就發現床舖上有個沒有套枕頭套的發黃枕頭芯，引發網友熱議。高嘉瑜解釋，因為她很喜歡那顆枕頭芯，已持續用了十年，雖然會定期清洗、曝曬，然而長久下來難免有汙漬，至今已嚴重發黃。（編輯推薦：窮小子變身價破億CEO！白手起家想致富，學會看懂「專家用這招當股神」）
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圖片來源／高嘉瑜臉書
雖然大部分的人還是會使用枕頭套，避免弄髒枕頭芯，但有時枕頭套還是會有發黃的油漬、口水漬，這些髒污會不會很難清除呢？其實不會，只要多一些步驟，就能讓枕頭套光潔如新。
枕頭會與頭部親密接觸，且長達數小時，所以我們要特別注意枕頭套的清潔，不只是為了減少枕頭套發黃的機率，也為了衛生，枕頭套只要幾周沒洗就會產生數量極其驚人的細菌。
黃軒醫師在個人網誌中引用國外研究指出，枕頭套
研究人員透過細菌採集後發現，最喜歡棲息在枕頭和床單上的細菌有4種，包括「革蘭氏陰性桿菌」（41.45％），這種細菌通常會引起肺炎等感染，根據傳染疾病專家的說法，大多數革蘭氏陰性桿菌的危險性極高，還可能導致抗生素抗藥性。其他3種分別為「革蘭氏陽性桿菌（24.94％） 、芽孢桿菌（23.38％）與革蘭氏陽性菌（10.23％），其中芽孢桿菌是食物中毒等類似感染的常見嫌疑人。
圖片來源／黃軒醫師Vocus網誌
每天都用的枕頭套千萬別留下黃斑黃漬！下一頁看看專家建議如何預防去除～
高嘉瑜的枕頭沒有使用枕頭套，整個枕頭芯已沾上深淺不一的黃漬，一般大家都會使用枕頭套以方便定時替換、清洗。枕頭套用久了難免會發黃，難以清洗，洗衣專家沈富育在其著作《除汙去漬！正確洗衣》中表示，枕頭套往往有一處特別深色的黃斑，大多源自口水、汗漬等蛋白質的殘留，如果沒有洗乾淨，久了就會產生黃斑。他建議如下清洗：
「非單面印染」布品的洗滌步驟
「單面印染」（較易褪色）布品的洗滌步驟
看了上述步驟後就知道頭臉油漬、汗漬造成的黃斑比一般汙漬難處理，比較麻煩，那有沒有辦法能減少頭部油漬沾上枕頭套的機率呢？國外家務網站《Housewife How-Tos》給予3個建議：
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小心！1周沒洗竟然比馬桶還髒！4個清洗妙招讓你告別發黃枕頭套
雖然大部分的人還是會使用枕頭套，避免弄髒枕頭芯，但有時枕頭套還是會有發黃的油漬、口水漬，這些髒污會不會很難清除呢？其實不會，只要多一些步驟，就能讓枕頭套光潔如新。
枕頭套要勤加清洗，一周不洗比馬桶髒1萬倍
枕頭會與頭部親密接觸，且長達數小時，所以我們要特別注意枕頭套的清潔，不只是為了減少枕頭套發黃的機率，也為了衛生，枕頭套只要幾周沒洗就會產生數量極其驚人的細菌。
黃軒醫師在個人網誌中引用國外研究指出，枕頭套
- 1週不洗：產生300萬隻細菌 →比馬桶座墊多出17,000倍的細菌
- 2週不洗：產生598萬隻細菌 →比水龍頭多出300倍的細菌
- 3週不洗：產生851萬隻細菌 →比廚房水槽多出400倍的細菌
- 4週不洗：產生1,000萬隻細菌 →比竉物的碗多出39倍的細菌
研究人員透過細菌採集後發現，最喜歡棲息在枕頭和床單上的細菌有4種，包括「革蘭氏陰性桿菌」（41.45％），這種細菌通常會引起肺炎等感染，根據傳染疾病專家的說法，大多數革蘭氏陰性桿菌的危險性極高，還可能導致抗生素抗藥性。其他3種分別為「革蘭氏陽性桿菌（24.94％） 、芽孢桿菌（23.38％）與革蘭氏陽性菌（10.23％），其中芽孢桿菌是食物中毒等類似感染的常見嫌疑人。
圖片來源／黃軒醫師Vocus網誌
每天都用的枕頭套千萬別留下黃斑黃漬！下一頁看看專家建議如何預防去除～
洗衣專家教你4步驟清洗枕頭套
高嘉瑜的枕頭沒有使用枕頭套，整個枕頭芯已沾上深淺不一的黃漬，一般大家都會使用枕頭套以方便定時替換、清洗。枕頭套用久了難免會發黃，難以清洗，洗衣專家沈富育在其著作《除汙去漬！正確洗衣》中表示，枕頭套往往有一處特別深色的黃斑，大多源自口水、汗漬等蛋白質的殘留，如果沒有洗乾淨，久了就會產生黃斑。他建議如下清洗：
「非單面印染」布品的洗滌步驟
- 酵素洗衣粉加熱水：將1匙酵素洗衣粉，加入裝熱水的水盆拌勻。（用量依包裝指示）
- 浸泡枕頭套：泡約10分鐘後，接著用洗衣刷一邊敲、一邊洗刷布面，清出深入纖維中的汙垢。
- 用含氧漂白粉（主要成分為「過碳酸鈉」的漂白粉）去黃斑：如果寢具布面上有黃斑，在黃斑處撒上含氧漂白粉。
- 注入熱水：在含氧漂白粉處，由外緣往中心注入熱水，藉此大量釋氧，去除黃斑後再用洗衣機清洗。
「單面印染」（較易褪色）布品的洗滌步驟
- 將酵素洗衣粉倒入冷水中，放入布品浸泡5分鐘。
- 如上述的敲洗方式，用刷子徹底去除髒汙。
- 比上面步驟的含氧漂白劑分量少1／2，並隨時注意顏色是否產生變化。
- 最後用洗衣機清洗時，要縮短洗衣機的洗程。不能使用烘乾機。
清除黃斑好麻煩，3點注意事項減少枕頭套再次泛黃的機會
看了上述步驟後就知道頭臉油漬、汗漬造成的黃斑比一般汙漬難處理，比較麻煩，那有沒有辦法能減少頭部油漬沾上枕頭套的機率呢？國外家務網站《Housewife How-Tos》給予3個建議：
- 洗頭之後再睡覺。
- 別使用衣物柔軟精，它會在纖維上覆上一層薄薄的蠟質或油，這兩者都會吸附皮屑與頭髮上的油脂。
- 清洗時可善用含氧漂白劑，因為一般氯系漂白劑不太適合清洗油脂。
參考資料:
- https://vocus.cc/lifecare/5ef952b0fd897800011e91d0
- https://www.edh.tw/article/19332
- https://housewifehowtos.com/do-laundry/how-to-clean-grimy-pillowcases/
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