新冠疫情持續加溫，且變化速度非常快，許多確診症狀轉為輕症或是無症狀。指揮中心日前取消實聯制、不公布確診足跡，不少人擔心染疫，想要先屯著清冠一號，以防不時之需。不過，周宗翰中醫師提醒，清冠一號用藥都過於寒涼，沒有經過醫囑就擅自服用很容易造成肺虛！
此外，醫師也教大家獨門「防疫茶」配方，特別適合沒有確診的人，比清冠一號更安全有效，再搭配良好的生活作息、增強免疫力的手指操，強化保護力，遠離病毒威脅！【聽聽哪些方法可以提升保護力，讓病毒遠離你→點我聽最新、最實用的早安健康Podcast】
此外，醫師也教大家獨門「防疫茶」配方，特別適合沒有確診的人，比清冠一號更安全有效，再搭配良好的生活作息、增強免疫力的手指操，強化保護力，遠離病毒威脅！【聽聽哪些方法可以提升保護力，讓病毒遠離你→點我聽最新、最實用的早安健康Podcast】
清冠一號配方大解析！沒事服用反致肺虛
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為了提高自身免疫力，很多人紛紛向醫師詢問能否服用清冠一號，周宗翰中醫師指出，清冠一號是從中醫的「荊防敗毒散」藥方演變而成，配方是由黃芩、魚腥草、板藍根、栝樓實、荊芥、薄荷、桑葉、厚朴、炙甘草及防風等10種中藥材組成。對於「外感、實益」有幫助，如身體感染、支氣管過敏或是發炎，都能得到治療的效用。
周宗翰中醫師強調，清冠一號為中藥成方，也就是由現有的藥方演變而來，中醫還是會視病患的症狀、體質，調整藥方來治療新冠肺炎症狀，改善輕症或無症狀的感染，讓PCR檢測從陽性加快轉為陰性。
清冠一號可以拿來當保養使用嗎？周宗翰醫師指出，清冠一號為醫師處方，一般民眾不應擅自用藥，且用藥過於寒涼，不當使用很容易造成「肺虛」，反而讓肺部的免疫調節降低。
中醫常使用「玉屏風散」藥方來調節免疫，包含黃耆、防風及白朮等補氣及調脾胃用藥，不僅可以養肺氣，有要調節身體免疫，使用上也比較安全。
如果不喜歡中藥味，周宗翰中醫師也推薦紅棗、生薑，薑、棗可以調和營、衛（調和血氣之意）。平時炒菜、煮湯時可以多放一些薑跟棗，都能幫助身體免疫的調節。此外，也可以直接把薑放入紅茶，對腸胃的調節也很有功效，身體的免疫機能自然也能獲得改善。
「四季養脾胃」，中醫在免疫調節，絕對是從腸胃著手，而一年四季也都可以藉由幫助脾胃穩定，增強免疫保護力。
3種穴位有類似清冠一號的功效？下一頁網路流傳防疫偏方大解密，醫師認證強免疫十指操真的有效！
疫情期間，網路上也流傳許多防疫秘方，周宗翰中醫師為大家一一破解，究竟這些偏方到底有沒有效？
僅用手部按壓作用不大，因無法有效刺激穴位，需要透過灸療及針刺才有增強免疫力功效。
丁香、沉香、檀香等香料藥材所製成的香包，對於呼吸道有幫助，但因為有揮發性，所以效果大約只能維持3到5天。夏季可以幫助驅趕蚊蟲，也能保護呼吸道，但是無法代替口罩抵抗病毒感染。
手指分別有肺經、心包經、心經，手背則有大腸經、三焦經及小腸經，手部還有許多董氏奇穴，藉由捏揉、拍打，可以幫助心肺、腸胃循環，進而增強身體免疫力。
醫師也提醒，抽菸會導致肺部充滿焦油，使調節變差、免疫力低下，而新冠病毒著重攻擊身體的「上焦」，即心、肺，所以最好要避免抽菸，否則如果確診，可能會引發中、重症的病況發生。
除了增強免疫力，周宗翰中醫也提出7大強免疫要點，可以避免身體抵抗力低下，受到病毒威脅，以及中重症的狀況。
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- 荊芥、薄荷、防風、桑葉，屬於「解表」藥方，用於治療受風寒者，可以減緩常見的感冒症狀，如發燒、流鼻水、喉咳嗽等。另外也能放鬆身體平滑肌，改善感冒所引發的肩頸僵硬、四肢痠痛的症狀。
- 黃芩、板藍根、魚腥草，為真正抗病毒用藥，有「清肺熱」作用，可以清熱，解毒、肺熱等，除了治療治療新冠肺炎，以往也常使用於呼吸道感染、疾病的治療。
- 栝樓實、厚朴，中醫常用於「寬胸、散痰、散結」，改善肺部有痰或積液，緩解一直容易咳嗽的狀況。
- 炙甘草多用來治療脾胃虛弱、倦怠無力，調整腸胃，也能調和清冠一號其他藥材的藥性，增加藥材作用。
周宗翰中醫師強調，清冠一號為中藥成方，也就是由現有的藥方演變而來，中醫還是會視病患的症狀、體質，調整藥方來治療新冠肺炎症狀，改善輕症或無症狀的感染，讓PCR檢測從陽性加快轉為陰性。
「防疫茶」提升免疫力！這2種食材多攝取
清冠一號可以拿來當保養使用嗎？周宗翰醫師指出，清冠一號為醫師處方，一般民眾不應擅自用藥，且用藥過於寒涼，不當使用很容易造成「肺虛」，反而讓肺部的免疫調節降低。
中醫常使用「玉屏風散」藥方來調節免疫，包含黃耆、防風及白朮等補氣及調脾胃用藥，不僅可以養肺氣，有要調節身體免疫，使用上也比較安全。
如果不喜歡中藥味，周宗翰中醫師也推薦紅棗、生薑，薑、棗可以調和營、衛（調和血氣之意）。平時炒菜、煮湯時可以多放一些薑跟棗，都能幫助身體免疫的調節。此外，也可以直接把薑放入紅茶，對腸胃的調節也很有功效，身體的免疫機能自然也能獲得改善。
「四季養脾胃」，中醫在免疫調節，絕對是從腸胃著手，而一年四季也都可以藉由幫助脾胃穩定，增強免疫保護力。
3種穴位有類似清冠一號的功效？下一頁網路流傳防疫偏方大解密，醫師認證強免疫十指操真的有效！
網路流傳防疫偏方大解密，醫師認證強免疫十指操有效！
疫情期間，網路上也流傳許多防疫秘方，周宗翰中醫師為大家一一破解，究竟這些偏方到底有沒有效？
秘方1：這3種穴位有類似清冠一號的功效？
僅用手部按壓作用不大，因無法有效刺激穴位，需要透過灸療及針刺才有增強免疫力功效。
- 合谷穴：位於手部虎口，大拇指與食指掌骨間，靠近食指處。按壓可以幫助大腸經循行及調節，使用艾灸對於免疫調節效果較佳。
- 內關穴：位於手腕橫紋中點往上三橫指寬處，可以改善心、胸、腸胃問題，但僅用手指按壓，效果不大。
- 風池穴：位於後頸部腦髮際線上與枕骨下的交界處，可以改善肩頸僵硬問題，對於加強免疫則效果有限。常按壓能宣洩上焦（頭部）壓力，調節頭部循環。
秘方2：防疫香包能抗病毒？
丁香、沉香、檀香等香料藥材所製成的香包，對於呼吸道有幫助，但因為有揮發性，所以效果大約只能維持3到5天。夏季可以幫助驅趕蚊蟲，也能保護呼吸道，但是無法代替口罩抵抗病毒感染。
秘方3：十指操可以增強免疫力？
手指分別有肺經、心包經、心經，手背則有大腸經、三焦經及小腸經，手部還有許多董氏奇穴，藉由捏揉、拍打，可以幫助心肺、腸胃循環，進而增強身體免疫力。
醫師也提醒，抽菸會導致肺部充滿焦油，使調節變差、免疫力低下，而新冠病毒著重攻擊身體的「上焦」，即心、肺，所以最好要避免抽菸，否則如果確診，可能會引發中、重症的病況發生。
防疫保身7件事，讓病毒遠離你！
除了增強免疫力，周宗翰中醫也提出7大強免疫要點，可以避免身體抵抗力低下，受到病毒威脅，以及中重症的狀況。
- 勤洗手、戴口罩
- 保持社交距離
- 少吃加工食品：醃漬類食物、罐頭食品及泡麵等加工食物，容易添加防腐劑，會傷害身體排毒機制，導致抵抗力變差，應盡量減少攝取。
- 少吃甜食：甜食容易讓身體變濕熱體質，如果確診會加重肺部感染，容易產生中重症問題
- 控制慢性病：維持健康的血糖、血壓指數，避免產生免疫力低下狀況。
- 促進循環、排毒：提升身體代謝循環，加強排毒，建議以溫熱水泡腳，幫助發汗，達到排毒功效。
- 維持排便順暢：便祕會造成身體累積毒素，如有便秘狀況，應適度改善便秘問題。
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