關節反覆疼痛心好累？骨科醫生：實證口服玻尿酸真正治標又治本

上下樓梯時膝蓋會發出喀喀聲，有時候運動激烈還會有點膝蓋無力，或是跑步時膝蓋會有微微的疼痛感，以上都是你曾經遇過的生活情境嗎？

爬樓梯會疼痛是由於關節的潤滑液不足 導致軟骨反覆磨損

骨科陳建宏醫師表示，大約每6.5人就有1人會罹患退化性關節炎。年紀大了關節會產生退化，這時候關節的潤滑液會減少，而潤滑液大部分的成分是玻尿酸。玻尿酸遍佈身體各處，其中最多比例是在皮膚中，再來就是關節骨骼中。玻尿酸的作用是拿來潤滑我們的關節，所以變少了後，走路就會變得卡卡甚至是有點聲音，而且還不能保護軟骨，容易造成軟骨磨損，進而發生發炎狀況，發炎又會造成積水，積水又會稀釋潤滑液的濃度，形成關節反覆疼痛的惡性循環。「我有遇過大約50多歲的女性因為膝關節疼痛來就診，服用了口服玻尿酸後，發現從坐到站，走路一段時間後，疼痛感明顯下降，走路更順暢」陳建宏醫師說道。

增加關節潤滑液有2種常見的治療方式
關節液的減少，是一種自然的老化現象，而日常生活中可以透過兩種方式來增加關節液：第一種是行之有年的注射式玻尿酸，第二種則是前述的口服式玻尿酸，是這一兩年比較新的保養方式。關節反覆疼痛的惡性循環，其實最主要的問題就是玻尿酸變少了，所以玻尿酸可說是改善這個惡性循環的一個重要保養成分。它可以補充關節潤滑液、增加黏性與彈性，讓軟骨有時間喘息並且自我修復。

陳建宏醫師表示，臨床上大多會用注射玻尿酸針的方式，解決長者的關節問題。但一個關節打一針，身體中有上百個關節，要如何全面顧及？因此用口服的方式，利用身體機制吸收，更可以幫助全身的關節都獲得足夠的補充。

實證口服式玻尿酸 能改善反覆疼痛的關節
口服式玻尿酸在臨床研究上已經被證實有效了，不僅可以刺激關節細胞再生玻尿酸，也有助於關節炎患者降低疼痛感73%。口服式的保健品玻尿酸可以做到全身的保養，而非只打單一關節，更適合怕打針的人，也比較不會有注射侵入式的副作用，安全性更高。像現在還有新專利技術：玻尿酸＋雞冠膠原＋黏多醣體的3D玻尿酸結構，更能緊密保護關節和軟骨。


骨骼保養靠鈣還不夠 搭配正確營養素才能加速吸收
除了關節潤滑之外，骨骼的健康也很重要，很多人的骨骼容易疏鬆、骨密度過低，撐不起身體的重量，常會一跌倒，就容易發生骨折。光吃鈣還不夠，骨骼保養有3個要素：鈣+D3+專利導鈣素K2，日常補充的鈣質，在腸道被吸收後形成腸鈣，維生素D3可以幫助腸鈣運輸至血液，並分佈全身形成血鈣，再透過導鈣素K2有效的把血鈣轉移到骨骼中。三者同心協力才能提高鈣吸收，提高骨質密度。


最後醫師也提醒大家，除了透過口服式玻尿酸來補充關節的潤滑液之外，也要記得繼續運動，才能延長關節的壽命！
口服式玻尿酸