抑制肥胖成分多20％！醃梅熱熱吃，2週瘦2~4公斤

烤醃梅這樣做：

做法1　把醃梅放進去500瓦的微波爐中，微波1分鐘可以了
做法2　把醃梅用鋁箔紙包起來，放到烤箱烤10～20分鐘，呈現微焦的感覺就完成了

暖身烤醃梅湯這樣做：

材料：烤醃梅1～2顆、味噌1／2大匙、薑片適量、蔥適量、柴魚片適量

步驟1　切好薑片和蔥段備用
步驟2　把烤醃梅、味噌、薑片、蔥、柴魚片放到碗裡
步驟3　再倒入熱水，攪拌一下就完成了

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